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お仕事帰りや家事の空き時間に
自分だけの特別な時間を
過ごしてみませんか?
rucrucは大街道より徒歩5分
ロープウェイ街にある
小さなヨガ教室です
NEWS
最新情報
sun
8:30
アシュタンガヨガ90min
11:00
ハタヨガ
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ハタヨガ
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ハタヨガ
active
体へと意識を向け、今の自分を知る時間
コアを鍛え、筋肉をつけることで
肩こり・腰痛を改善、基礎代謝・免疫力をアップ
体の使い方を学び、正しい姿勢へと導きます
軸がブレない強い身体へ
YOGA
ヨガの効果について
relax
深い呼吸を行い、意識を内側へ
硬くなってしまった筋肉を伸ばし
身体を緩めていきます
忙しい日常で、内側に溜まっている
不要な力や感情を手放していきます
頭の中をクリアにし、軽やかで優しい心へ
balance
強さと柔らかさ、ふたつのバランスを大切に
心地いいと感じる快適さ
そこに止まっていられる安定性
どちらにも傾かない
強く柔らかな身体へ
ABOUT
rucrucの魅力
大街道から徒歩5分
ロープウェイ街にありながら
落ち着けるプライベートな空間
少ない人数だからこそ
大きなスタジオとは違いそれぞれのペースに合った指導が受けられます
年齢は関係ありません
若い方から上は75歳まで
様々な方が通われています
やってみよう!
そう思った瞬間からスタートです
初めての方も安心
rucrucでは初心者の方が多く通われています、アットホームな空間ですので気軽にお越しください
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