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栄養カウンセリング

−初めての方−

継続カウンセリングってなに?

 

​最初のカウンセリングで

お話したことを

どんな風に実践しているか

実際にやってみて感じたこと

体の変化についてお話したり

湧いてきた疑問を解決していきます。

それぞれのペースに合わせて

丁寧にサポート致します。

食生活を変えるのは大変です。

継続受講いただくことで

モチベーションにも繋がります。

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どんなことを知れるの?

補食のバリエーションやタイミング

​なぜ蜂蜜がいいのか

補った方がいい栄養素

おすすめのサプリメント

・カフェインのお話

何故グルテンがいけないのか

甘いものが欲しくなるもう一つの原因

​etc

​身体の変化に応じて

セカンドアプローチへと

繋げていきます。

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それぞれにとっての

ゴールへ

・疲れやすい身体を何とかしたい

・甘いものをやめたい

・たちくらみや貧血症状を改善したい

・自分に合う食事法を知りたい

・食事改善を習慣にしたい

・迷いなく選択できるようになりたい

・栄養の知識を身につけたい

身長・体型・性格

食の好み・生活スタイル

みんなそれぞれ違います。

そして勿論

悩んでいることも違います

あなたにとっての正解を

見つけるお手伝いを

​栄養カウンセリングでおこないます。

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トマト

料金のご案内

今がチャンス!

​Special price

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​初回カウンセリング

¥8,000

60分

2ヶ月コース

¥18,000

45分×4回

4ヶ月コース

¥32,000

45分×8回

2週間おきのペースで

変化を見てアドバイス致します

2週間以内にお話したい場合もちろんOK

​それぞれのペースで受講可能

コース終了後も更新して継続いただけます。

お支払い方法

​現金/銀行振込/PayPay

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VOICE

お客様の声

「あれ?できてる!」

最初はぎっくり腰予防のために通い始め、最近は大きなぎっくり腰になることもなく過ごせています。継続しているうちに出来なかったポーズが筋力アップのおかげで、「あれ?できてる!」となったときはとても嬉しいです。こんなに長く続くと思ってなかったので、ヨガもスタジオの雰囲気も、私にとても合ってるんだなぁと思っています。これからもがんばります。

40代女性 看護師

ヨガは生活の一部になりました

ドキドキしながら、ルクルクのドアを開けたあの日。素敵な先生との出会いでした。

スタジオで少人数のヨガは、日常の教室のようで緊張が少しとれたのを思い出します。

あれから...5年も経ったのですね。今では、ヨガは生活の一部になりました。

風邪をひいてダウンすることはなくなり、アレルギー症状の出現も減りました。

レッスンは、丁寧な指導で腰痛持ちの私でも、続きました。

先生自身インドで修行しながら教室で指導してくれるので、行ったこともないインドの風を感じることができます。

教室を出てお寺でのヨガや、研修会に参加すると他の会員さんとも楽しいお話ができました。なんとタイ式マッサージも体験できました。

レッスンが終わったあとは気分がスッキリして、目の前が明るくなり背筋がピンとなります。これからも、よろしくお願いします。

60代女性 主婦

自分に合ったヨガ

デスクワークの多い仕事ですが、ヨガは伸ばす動きと体幹が鍛えられるような動きがあって、自分に合ってると思いました。

私は週1回のペースで通っていて、始めて4年経ちましたが、姿勢が良くなって、肩周りがすっきりしてきたと思います!初めはやさしいクラスから参加し始めましたが、通っているうちに少しずつできる動きが増えて、今はアシュタンガのクラスに参加しています。汗をしっかりかくアシュタンガのクラスは、良い運動になっています

20代女性 会社員

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