2020年12月18日マタニティヨガマタニティヨガ👶 お友達が妊娠し、身体を動かしたいと ヨガに参加してくれています😊 マタニティ専用のクラスはありませんが 私の友人知人、ヨガ経験者さんは 通常のクラスに一緒にご参加頂けます。 少し身体を動かすだけでもホルモンのバランスが整ったり、出産に備えて柔軟性を高め...