- 2023年1月27日
ヨガ哲学のお話
こんにちは! 松山市のヨガスタジオ ルクルク 続木彩瀬です^^ 昨日は初めてのヨガ哲学クラスでした! ご参加頂きありがとうございました😊 予想よりも多くの方が参加してくれて嬉しかったです🥺 私にとっても初めてのヨガ哲学クラスで中々深いテーマなので、...
- 2023年1月23日
血糖値を安定させよう!
こんにちは! 松山市のヨガスタジオ ルクルク 分子栄養学カウンセラーの続木彩瀬です^^ さて今日も栄養のお話をブログに書いていきたいと思います。 今、スタジオではリセットチャレンジ真っ最中! 2週間下記4つの食品を取らない(FREEにする)4Fです。 ・グルテン ・カゼイン...