September 20, 2017

第三回寺ヨガの開催です!
以前参加された方も、初めての方も、
忙しい日常から離れ、
自分の内側に向き合い心をリフレッシュ
そんな贅沢なお寺時間を過ごしてみませんか?

今回は女性僧侶さんからのお寺の歴史や仏教についてお話が聞けます。
普段はあまり触れる事のない仏教のお話を是非この機会に。
仏教の教えを日常の生活に取り入れて。

お寺ならではの静寂の空間で、深くゆっくりとした呼吸を意識しながらヨガを行います。
自然と心も体も力が抜けて、余計なものが削ぎ落とされていくはず。

10/28(土)13:00~14:40
12:40  受付開始
13:00 ヨガ
14:00 僧侶さんのお話
14:10  お茶
14:30 終了

料金 ¥2,000(税込)
マットレンタル ¥300
定員20名(10/26までに要予約)
場所 宝厳寺 (道後湯月町5-4)
駐車場あり・道後温泉駅から徒歩5分
なるべくヨガウェアや簡単な着替えで済むような格好でお越しください。
※前日・当日キャンセルはキャンセル料全額発生いたします。
13時にはスタートします、
時間に余裕を持ってお越しください。

道後の少し登った場所にある、宝厳寺
自然に囲まれたとても静かな空間です。
窓を開放し、秋の空気を感じな...

September 6, 2017

beach yoga ふたみシーサイド公園

お天気にも恵まれて、
大きな夕陽と共にyoga!

たくさんの方にお集まり頂けました。
ありがとうございます。

太陽を浴び、波の音に耳を傾けながら
見上げてみれば青い空があったり
風が心地良かったり
そして大地を踏みしめ
たっぷりの自然を感じながらのヨガでした。

外でヨガを行うと知らず知らずのうちに
体も心も解放されて、
いつも以上のリラックスです。

気持ち良かった〜というお声を頂いて、
開催して良かったと思うばかりです。
またやりましょうね(^^)

とはいえ、イベントだけで無く
普段からの継続が大事です(^^)
マットの上は自分の身体と心だけ。
身体をほぐすことで自然と心の隅々までリラックス出来るはず

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