May 29, 2018

今日も熱い時間が流れました🔥

隣の人と比べてどうか ではなく
昨日の自分、先週、先月、1年前の自分と比べて
どうなのか。見つめていける、ヨガの時間🙏
今週アシュタンガは(木)11時(金)9時空いてます😊
ちなみに明日は18:30通常レッスン空いてます。

6/9のワークショップは午前の部は空席二人

午後はまだ少し空いてます!

ランチへの参加もお待ちしてます。

特別なお野菜メニューです!

May 14, 2018

ヨガの旅in福山
3年ぶり、憧れの更科有哉先生のアシュタンガ受けて来ました。最高に楽しかった!

情熱大陸に出ていた先生です。皆さんテレビ見たかな?

身体故障により練習が出来なかった1ヶ月
久しぶりのアシュタンガは筋力を失ってる事に気付き、翌日は全身筋肉痛。心地の良い、痛み
健康で、ヨガができることに感謝🙏

大勢でヨガをする喜び、一体感
とても気持ちの良い時間でした。

松山にも有哉先生に来て頂けるよう、
アシュタンガヨガの普及に努めます😊
自分を見つめることの出来る、とても楽しいヨガです。

ハードルは高くないです、Let's challenge!

アウェーな私を温かく迎えてくれた広島の皆さん、本当にありがとうございました。
是非また会いたい!そう思う素敵な方達でした。

May 6, 2018

先日5/3は道後 宝厳寺さんで寺ヨガでした。

お越しいただいた皆さんありがとうございました。

残念ながらお断りしてしまった方々、またの機会をお待ちしてます。

次回は夏、7月か8月の開催を予定しています。

宝厳寺さんは道後にありながら、山に囲まれ自然を感じることのできるお寺です。

音のない静寂な空間

聞こえるのは自分の呼吸の音

カラダをほぐし、呼吸する、自分自身を見つめるヨガの時間

そうすることで自分の本当の声が聞こえたり、

普段、身体の中に溜まっている様々な感情を手放していく。

自然とカラダの力が抜けたり

ココロが軽くなったり、

皆さんそれぞれに喜んで頂ければ幸いです。

そして私自身、色々と溜め込んでしまうタイプ。

だからヨガをする

だからヨガを伝えたい

そんな気持ちでヨガスタジオをさせて頂いており、

お寺でのヨガというイベントを開かせて頂いてます。

これからも皆さんのカラダやココロが、

少しでも軽くなりますように。

そして私自身も!(^^)/

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BEACH YOGA

August 31, 2018

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愛媛県松山市にある少人数制ヨガスタジオ

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