June 29, 2018

タイトルそのまま!笑

みなさん、ヨガをする理由はなんですか?

ヨガを始めようと思ったきっかけや理由、

では実際に始めてみて、継続している理由はなんですか?

私はとにかくヨガが好きだから。

身体を強くして精神的に安定した人間になりたいから。

そしてヨガという生き方を送りたい。

たくさんの理由があります。

先日のWSでのアンケートの回答をいくつか掲載します。

人それぞれ理由は違います。

肉体的なものだったり、精神的なものだったり。

改めて、何故ヨガをしているのか?

自分自身に問いかけてみてください(^^)

・体を動かしてもっとヨガを好きになりたい

・凝り固まった身体をほぐす、リラックスさせたい

・健康維持

・生活の一部

・身体をほぐしたり筋力をつけるため

・精神の安定

・運動不足の解消 

・無になれるところ

・精神統一と身体と心を向き合いたい

・自分の身体に向き合う時間

June 21, 2018

アシュタンガ🧘‍♀️
今日も熱い時間が流れました🔥🔥
終盤なのでこの時みんな必死だったと思います。
汗びっしょり😗お疲れ様でした🙏 

最近は初めてアシュタンガに参加される方も多く、嬉しい限りです!

夏に向けての身体作りにもピッタリ!

June 13, 2018

6/9、2周年記念のワークショップが無事に終わりました。

たくさんの方に参加して頂けたこと心より感謝しています。

本当にありがとうございました。

初めてのWSでとても緊張しました!!

皆さんの暖かい笑顔に勇気とパワーをもらっていました。

私の思いやヨガの奥深さ、少しでも伝わっているといいなと思います。

「楽しかった」「心動かされた」などありがたいお言葉を頂き

それが私のエネルギーとなり、3 年目精進していきたいと思ってます。

私の方が皆さんからたくさんの喜びや刺激を与えて頂き、心動かされる一日でした。

素晴らしい時間をありがとうございました。

June 12, 2018

rucruc×サヤカノガミ

根・茎・葉・実・種
生命のエネルギーコンセプトでリクエスト

見た目も可愛く美味しいご飯を目の前に、自然と笑みがこぼれる

初めまして同士の方達もヨガという共通点と美味しいご飯にお話も盛り上がっていました。

ごちそうさまでした〜💓


✔︎おむすび2種
✔︎トマトのマリネ、麦サラダ
✔︎人参と柑橘のラペ
✔︎紫キャベツ、赤ワインビネガー
✔︎手作りがんもどき
✔︎おからコロッケ
✔︎ピーマンじゃこ
✔︎はちくと油あげ

June 6, 2018

美しいサルバンガーサナ
思わず写真に納めました😍
2人ともヨガのインストラクターさん、
アシュタンガの楽しさを感じて貰えて嬉しい😊
松山のアシュタンガ普及に努めます😉

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