Q&A

​−よくある質問

ヨガが初めての方へ。

よくある質問をまとめてみましたので

ぜひ参考にしてみてください。

 

Q.体が硬いですが大丈夫ですか?

A.それぞれのペースに合わせて指導しますのでご安心ください。ヨガでは前屈で手が床につけばOK、というものではありません。

体を動かすこと、呼吸することが重要になってきます。

私もヨガを始めた時は立位前屈マイナス10cmでした(^_^;)

​身体が柔らかい人がヨガをするのではなく、身体を柔らかくするためにヨガを行います。

 

Q.ヨガをしたことがありませんが大丈夫ですか?

A.ルクルクでは初心者の方が多く来られています。

少ない人数で行ってますので、全員の方に目を配り、その都度サポートしていきます。

 

Q.男性のレッスンは可能ですか?

A.申し訳ありませんが、現在男性の新規入会受け付けておりません。

 

Q.何を着ていけばいいですか?

A.楽に動けるお洋服であれば何でも大丈夫です。

上はTシャツ、下はサルエルパンツ、レギンスにショートパンツなど。ランニングやスポーツジムに行くような格好の方が多いです。

着替えはこちらのスタジオで行って頂けます。

 

Q.何か持っていくものはありますか?

A.汗をふくタオル、お飲み物が必要であればお持ちください。

ヨガマットは初回無料にてご用意しています。

 

Q.何分前に行けばいいですか?

ドアオープンが15分前になります。

こちらで着替える方、初めての方はご記入頂くシートがありますので5分前には入室ください。

開始時刻になるとレッスンスタートしますので、

遅れることのないようご協力お願いします。

遅刻される場合、開始時刻前に必ずご連絡ください。

Q.場所は何処ですか?

看板を出しておりません。

ご予約頂いた方のみ地図付きのご案内をお送りします。

​その他、ご不明な点がありましたら遠慮なくお問い合わせください。

愛媛県松山市にある少人数制ヨガスタジオ

rucruc-ルクルク

tel 050-5308-0441LINE @rucruc
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