
Q&A
気になる疑問にお答えします
体が硬いですが大丈夫ですか?
Q
それぞれのペースに合わせて指導しますのでご安心ください。
ヨガでは前屈で手が床につけばOK、というものではありません。
体を動かすこと、呼吸することが重要になってきます。
私もヨガを始めた時は立位前屈マイナス10cmでした(^_^;)
身体が柔らかい人がヨガをするのではなく、身体の調子を整える為にヨガを行うのです。
A
ヨガをしたことがありません
Q
ルクルクではヨガをするのが初めての方、
普段全く運動をしてない方が多く来られています。
少ない人数で行ってますので全員の方に目を配りその都度サポートしていきます。
最初は誰もが始めてです。安心してください^^
A
男性のレッスンは可能ですか?
Q
申し訳ありませんが、現在男性の新規入会受け付けておりません。
オンラインクラスは男性募集中です
気軽にお問い合わせください
A
人見知りですが大丈夫ですか?
Q
初めての場所へ行き、初対面の人と話す事は誰もが緊張することと思います。
特にヨガ教室は敷居の高いイメージを持たれている方が多いようです。
最初は緊張するかと思いますが、少しずつ仲良くなっていければ嬉しいです。
きっとクラスが始まってしまえば、ヨガの1時間に集中し
終わった頃には身体も心も解れているはずです^^
A
年齢層はどれくらいですか?
Q
ヨガに年齢は関係ありません。
始めてみようかな、そう思った時があなたのタイミングです。
ちなみに、平日の昼間は主婦層の方が多く
平日の夜は30代40代位のお仕事帰りの方が多いです。
A
何を着ていけばいいですか?持ち物は?
Q
楽に動けるお洋服であれば何でも大丈夫です。
上はTシャツ、下はサルエルパンツ、レギンスにショートパンツなど。
ランニングやスポーツジムに行くような格好の方が多いです。
着替えはこちらのスタジオで行って頂けます。
汗をふくタオル、お飲み物が必要であればお持ちください。
ヨガマットは初回無料にてご用意しています。
A
妊娠していますが参加可能ですか?
Q
元々通って頂いていた生徒さん、
その他ヨガの経験がある方のみご参加可能です。
マタニティ専用のクラスはありません。
「キツいことはやらない」というスタンスで
通常クラスにご参加頂いております。
安定期〜予定日2週間くらい前まで参加されてる方もいました。
産科の先生とご相談の上お問い合わせください。
心配な方はパーソナルクラスにて対応可能です。
パーソナルですと初めての方も可能です。