体が硬いですが大丈夫ですか？

Q

それぞれのペースに合わせて指導しますのでご安心ください。

ヨガでは前屈で手が床につけばOK、というものではありません。

体を動かすこと、呼吸することが重要になってきます。

私もヨガを始めた時は立位前屈マイナス10cmでした(^_^;)

​身体が柔らかい人がヨガをするのではなく、身体の調子を整える為にヨガを行うのです。

A

ヨガをしたことがありません

Q

ルクルクではヨガをするのが初めての方、

普段全く運動をしてない方が多く来られています。

少ない人数で行ってますので全員の方に目を配りその都度サポートしていきます。

​最初は誰もが始めてです。安心してください^^

A

男性のレッスンは可能ですか？

Q

申し訳ありませんが、現在男性の新規入会受け付けておりません。

オンラインクラスは男性募集中です

​気軽にお問い合わせください

A

人見知りですが大丈夫ですか？

Q

初めての場所へ行き、初対面の人と話す事は誰もが緊張することと思います。

特にヨガ教室は敷居の高いイメージを持たれている方が多いようです。

最初は緊張するかと思いますが、少しずつ仲良くなっていければ嬉しいです。

きっとクラスが始まってしまえば、ヨガの1時間に集中し

終わった頃には身体も心も解れているはずです＾＾

A

年齢層はどれくらいですか？

Q

ヨガに年齢は関係ありません。

始めてみようかな、そう思った時があなたのタイミングです。

ちなみに、平日の昼間は主婦層の方が多く

​平日の夜は30代40代位のお仕事帰りの方が多いです。

A

何を着ていけばいいですか？持ち物は？

Q

楽に動けるお洋服であれば何でも大丈夫です。

上はTシャツ、下はサルエルパンツ、レギンスにショートパンツなど。

ランニングやスポーツジムに行くような格好の方が多いです。

着替えはこちらのスタジオで行って頂けます。

汗をふくタオル、お飲み物が必要であればお持ちください。

ヨガマットは初回無料にてご用意しています。

A

​妊娠していますが参加可能ですか？

Q

元々通って頂いていた生徒さん、

その他​ヨガの経験がある方のみご参加可能です。

マタニティ専用のクラスはありません。

「キツいことはやらない」というスタンスで

通常クラスにご参加頂いております。

安定期〜予定日2週間くらい前まで参加されてる方もいました。

産科の先生とご相談の上お問い合わせください。

心配な方はパーソナルクラスにて対応可能です。

パーソナルですと初めての方も可能です。

A