◆スタジオでのマンツーマンヨガ　　 ◆ご夫婦やお二人組でのご参加もOK　 ◆継続チケットご購入希望の方のみご予約可能です

初心者OK｜リラックス｜呼吸法から始まり、座位のアーサナで肩まわりをほぐします。 徐々に動きを加え太陽礼拝で身体全体をしっかり動かします。

アクティブ｜筋力アップ｜前半、少しゆっくり筋肉をほぐしてから動きます。太陽礼拝〜トリコナーサナまで、しっかりヨガを行いたい方にオススメ

カウンセリング＋実際に簡単なヨガを行います

まずは短い時間で身体を動かすことに慣れていきましょう。30分のヨガを生活に取り入れて習慣化しましょう！

丁寧に全身しっかり動かすことが可能です。 60分、自分の身体へ意識を向けることで身体も頭もスッキリ爽快！あっという間の60分です！

お疲れを感じたら全身60min

全て身を委ねる、極上の90min 30分のヨガ＋60分のマッサージも可能です