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ヨガスタジオrucrucのブログ

マタニティヨガ

マタニティヨガ👶

お友達が妊娠し、身体を動かしたいと

ヨガに参加してくれています😊


マタニティ専用のクラスはありませんが

私の友人知人、ヨガ経験者さんは

通常のクラスに一緒にご参加頂けます。

少し身体を動かすだけでもホルモンのバランスが整ったり、出産に備えて柔軟性を高めたり。

お母さんの健康状態は赤ちゃんにとってとても大事☺︎


ヨガをしていると赤ちゃんが動き出すそうです

赤ちゃんもヨガしてるのかな👀




教室には子育て中のお母様も多く通って下さっているので、経験者さんとの交流で話が弾みます。

なにごとも初めては不安ですよね。


最近は、マタニティで参加されてた生徒さんが、リモートで赤ちゃんと一緒に参加してくれたりして。

生まれた姿を拝見できてほっこり楽しいヨガ教室です🧘‍♀️


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