変化
June 29, 2017
おでこが着くようになりました(^^)
少しずつだけど、体って確実に変わります。
最初は辛いだけだったり
何をやってるの分からなかったりするけど、
続けている内に筋肉が伸びたり、筋力がついたり、力の入れ方や伸びている部分を感じられるようになります。
終わった後には体も心もスッキリ！
それがヨガの魅力(^^)
来られている方の変化を見るのは自分のことのように嬉しいです。
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