寺ヨガ

うっかり、更新が遅くなってしまいました。(⌒-⌒; )

先日の寺ヨガ、尼僧さんのお話
宝厳寺さんの歴史や時宗、
一遍上人のお話を聞かせて頂きました。
「吾唯足るを知る」
ヨガ哲学では「サントーシャ」知足
足りていることを知り、心豊かにいきましょう。
そういった意味です。
仏教やヨガの教えを日常生活に取り入れて。
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小さなことから改めていけたらいいなと思います🤔

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雨もさほど強くなく、
雨音と共に気持ち穏やかな時間でした。
ありがとうございました🙏