アシュタンガアーサナ

February 14, 2018

 

アシュタンガアーサナ:8点のポーズ
意外と難しいこのポーズ
今日9回目のレッスンでこのポーズがなんとなく出来た方がいました🤗
みんなと拍手して喜びました👏

少しずつ少しずつ、身体は変わります。
でも変化がないからといって、焦ったり凹むのは違います。そのままを受け止める。
本当はとても変わりたいけどね😣笑 

 

 

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