三角のポーズ

先日、人数が少なかったので 三角のポーズ、解説講座🤓

インドの言葉ではトリコナーサナ

トリが三

コナが角

アーサナがポーズ

壁を使って身体は一直線になるように。 股関節の開きを感じます。 普段感じてる小さな疑問を 解決できれば嬉しいです😊 よりヨガを深めていけますように。 どんな小さな事でも気軽に質問してください😉