三角のポーズ

March 6, 2018

 

 

先日、人数が少なかったので
三角のポーズ、解説講座🤓

 

インドの言葉ではトリコナーサナ

トリが三

コナが角

アーサナがポーズ

 

壁を使って身体は一直線になるように。
股関節の開きを感じます。
普段感じてる小さな疑問を
解決できれば嬉しいです😊
よりヨガを深めていけますように。
どんな小さな事でも気軽に質問してください😉 

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