寺ヨガを終えて
先日5/3は道後 宝厳寺さんで寺ヨガでした。
お越しいただいた皆さんありがとうございました。
残念ながらお断りしてしまった方々、またの機会をお待ちしてます。
次回は夏、7月か8月の開催を予定しています。
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宝厳寺さんは道後にありながら、山に囲まれ自然を感じることのできるお寺です。
音のない静寂な空間
聞こえるのは自分の呼吸の音
カラダをほぐし、呼吸する、自分自身を見つめるヨガの時間
そうすることで自分の本当の声が聞こえたり、
普段、身体の中に溜まっている様々な感情を手放していく。
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自然とカラダの力が抜けたり
ココロが軽くなったり、
皆さんそれぞれに喜んで頂ければ幸いです。
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そして私自身、色々と溜め込んでしまうタイプ。
だからヨガをする
だからヨガを伝えたい
そんな気持ちでヨガスタジオをさせて頂いており、
お寺でのヨガというイベントを開かせて頂いてます。
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これからも皆さんのカラダやココロが、
少しでも軽くなりますように。
そして私自身も！(^^)/
