寺ヨガを終えて

先日5/3は道後　宝厳寺さんで寺ヨガでした。

お越しいただいた皆さんありがとうございました。

残念ながらお断りしてしまった方々、またの機会をお待ちしてます。

次回は夏、7月か8月の開催を予定しています。

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宝厳寺さんは道後にありながら、山に囲まれ自然を感じることのできるお寺です。

音のない静寂な空間

聞こえるのは自分の呼吸の音

カラダをほぐし、呼吸する、自分自身を見つめるヨガの時間

そうすることで自分の本当の声が聞こえたり、

普段、身体の中に溜まっている様々な感情を手放していく。

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自然とカラダの力が抜けたり

ココロが軽くなったり、

皆さんそれぞれに喜んで頂ければ幸いです。

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そして私自身、色々と溜め込んでしまうタイプ。

だからヨガをする

だからヨガを伝えたい

そんな気持ちでヨガスタジオをさせて頂いており、

お寺でのヨガというイベントを開かせて頂いてます。

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これからも皆さんのカラダやココロが、

少しでも軽くなりますように。

そして私自身も！(^^)/