4月〜優しいアシュタンガヨガ

４月より月曜日20時

優しい アシュタンガヨガのクラスを行います。

体力・筋力に自信がない方も遠慮なくどうぞ

何もせずして体力は得られないです。

アシュタンガヨガで体力・筋力を少しずつ高めていきましょう

インナーマッスルを鍛えて、強くしなやかな身体に。

次第と精神的にも強くなっていきますよ♩

まずはチャレンジから！

アシュタンガヨガに興味のある方

普段のヨガより少し運動量を増やしたい方

筋肉を付けたい方

夏に向けてシェイプアップしたい方

月曜日20時がご都合良い方

敷居は低くして、お待ちしております。

だからと言って

平日午前中、日曜日11時のアシュタンガクラスに

初心者さんが参加できないわけではありませんからね！