ヨガを通して、
人生を少しずつ自由に。
愛媛県松山市で
「YOGA&AYURVEDA RUCRUC」を主宰しています
シン・彩瀬です。
ヨガを始めた頃の私は、
自分に自信がなく
いつも何か足りないような感覚を抱えていました。
人と比べて落ち込んだり、
頑張っているのに苦しくなってしまったり。
そんな時に出会ったのがヨガでした。
ヨガとの出会い
最初は、
体を整えるために始めたヨガでしたが
続けていくうちに
少しずつ心まで変わっていきました。
「もっと頑張らなければ」
ではなく、
“今の自分を知り整えていくこと”
その大切さを
ヨガを通して学んでいったように思います。
インドで深まった学び
もっとヨガを深く知りたい。
そんな気持ちから、
学びを続ける中で
私はインドへ行くようになりました。
インドでは、
ポーズや技術だけではなく、
ヨガ哲学
キルタン
アーユルヴェーダ
人とのつながり
生き方そのものに触れる時間がありました。
便利とは言えない環境の中で、
なぜか心が満たされていく感覚。
「幸せって、
もっとシンプルでいいのかもしれない」
そんなふうに感じたことを、
今でも覚えています。
現在も、
ヨガ哲学やアシュタンガヨガの練習を続けながら、インドや国内で学びを深めています。
そして、
インド人ヨガ講師・アーユルヴェーダセラピストである夫サンジャイと共に、
ヨガやアーユルヴェーダ
インドでの学びを伝える活動も行っています。
RUCRUCという場所
現在のrucrucには、
年齢も職業もさまざまな方が通ってくださっています。
運動不足解消やリラックスのために来られる方もいれば、
もっと深くヨガを学びたいという方もいます。
クラスの後に
ヨガの話で盛り上がったり
インドの話をしたり
学びを共有したり。
そんな時間が、
私自身とても好きです。
ただレッスンを受けるだけではなく
ヨガを通して
少しずつ人生が広がっていく。
rucrucが、
そんな場所になっていけたらと思っています。
ヨガを通して伝えたいこと
ヨガは、
ポーズを上手にできるようになることだけではなく、
「どう生きるか」
を学んでいくものだと感じています。
人と比べるのではなく
自分自身を知り、整え、
人生を少しずつ育てていくこと。
インドでの学びや、
ヨガ哲学
キルタン
アーユルヴェーダに触れる中で
私は、
“頑張り続ける幸せ”だけではなく
安心できること
繋がれること
自然体でいられることの大切さを学びました。
これから
現在は、
ヨガクラスに加え
インドリトリートや哲学の学び
アーユルヴェーダスクールなども行っています。
今後は、
ヨガをより深く学びたい方や
伝える立場を目指す方に向けた学びの場も
少しずつ育てていきたいと思っています。
これからもヨガを通して、
人生が少しずつ自由になっていくような時間を
皆さんと共に
深め
育てていけたら嬉しいです。
初めての方も
もっと深くヨガを学びたい方も。
今の自分に合う形で
ヨガを始めていただけたら嬉しいです。
