初めての方へ予約方法【アーユルヴェーダ】
- Ayase Tsuzuki
- 2 日前
- 読了時間: 4分
✦ ここから始まる、あなたのアーユルヴェーダ時間 ✦
— First Ayurveda Experience Guide —
初めてのオイルトリートメントは、楽しみと少しの不安が混ざるもの。
このページでは、初めてルクルクでアーユルヴェーダを受けられる方へ、予約方法〜当日の流れまでをわかりやすくご案内いたします。
インドの伝統に触れながら、自分を大切に扱う時間を一緒に作りましょう。
◆ 1｜まずはメニューをチェック
ホームページの「アーユルヴェーダメニュー一覧」より、お好きなトリートメントをお選びください。
シロダーラ
アビヤンガ
ネトラバスティ
バックペインバスティ（腰痛）
スチームバス
など、気になるメニューを自由にお選びいただけます。
「自分にどれが合うかわからない…」という方は、ご予約前にLINEで気軽にご相談ください。
お悩みに合うものをご提案します。
◆ 2｜予約の決め方
まずは「希望のメニューと日時」を決めてください。
決まりましたら、下記をコピーしてLINEまたはお問い合わせフォームへお送りください。
・お名前
・お電話番号
・希望メニュー
・希望日時（第3希望まで）
・気になる症状 / お悩み（任意）折り返し、予約状況をご連絡いたします。
◆ 3｜当日の流れ - Flow -
▶ 入室時間
予約時間の10分前〜入室可能。初回は5〜10分前が安心です。
▶ 受付・カウンセリング
・体調・生活リズム・気になる症状を簡単にお伺いします。
・ドーシャチェックをし体質についてご説明します。
◆ 4｜お着替えについて - Prepare -
施術用のお着替えはすべてこちらでご用意しています。
必要な方はメイク直し用品をご持参ください。
・メイクリムーバー（アイトリートメントの方）
・化粧水・日焼け止めをご利用いただけます。
◆ 5｜施術スタート - Treatment -
施術は、インドで修行を積んだセラピスト サンジャイ が担当します。
温かいオイルに包まれ、ゆっくりと心身がほどけていく深いリラックスを味わえます。
◆ 6｜施術後の流れ - Aftercare -
・お着替え・温かい飲み物のサービス
・今日の状態のフィードバック
・次回おすすめの施術時期（希望者のみ）
余韻をしっかり感じていただけるよう、落ち着いた空間でゆっくりお過ごしください。
◆ 7｜よくある質問 - FAQ -
Q. ヨガに通ってませんが受けられますか？
→ もちろん大丈夫です。気軽にお越しください。
Q. 生理中でも受けられますか？
→ 可能です。すべての施術は下着を着用したままで行います。
Q. クレジットカードは使えますか？
→申し訳ありませんが 使用できません。現金またはPayPayでのお支払いが可能です。
Q. 男性セラピストが不安です
→ 女性オーナーが同席してますのでご安心ください。
◆ 【アーユルヴェーダ施術の注意事項・当日の服装について】
シロダーラ（頭のオイルトリートメント）
▶ ご来店時の服装
首まわりが詰まった服・白い服は避けてください。
万が一オイルがついても気にならない服装でお越しください。
施術中は 上半身の服と靴下を脱ぎ、エステガウンを着用していただきます。
下半身は着用のままなので、締めつけのないリラックスできるパンツがおすすめです。
▶ 施術後について
髪の毛にオイルが付いたままお帰りいただきます。
オイルを浸透させるため、シャワーは施術から2時間後が理想です。
気になる部分は、お渡しする おしぼりで拭き取れます。
車のシートなどのオイル付着が気になる方は、タオルをお持ちください（1枚はこちらでお渡しします）。
◆ アビヤンガ
・全身の衣類を脱ぎ、エステガウンを着用し、下着の上からショートパンツを履いていただきます。
・足・背中・腕・首・肩周り・頭の施術になります。
◆ ネトラバスティ（アイトリートメント）
日中の明るい時間のみ施術可能です。
コンタクトレンズは施術後4時間つけられないため、メガネでの来店 or 持参をお願いします。
施術後3時間は、なるべく蛍光灯の光を避け、自然光で過ごすのがおすすめ。
洗顔は可能ですが、4時間は目に水が入らないよう注意してください。
外出時は サングラスや帽子を着用すると安心です。
◆ お支払いについて
アーユルヴェーダ施術は 現金またはPayPayでのお支払いとなります。
あらかじめご準備をお願いいたします。
◆ 8｜継続したい方へ - For Repeat Users -
アーユルヴェーダは、「1回ですっきり、続けると体質が整う」ケアです。
通いやすい回数券もございますので、継続したい方はぜひご利用ください。
✦ 最後に：あなたの“整う時間”を、今ここから ✦
忙しい日々だからこそ、自分を休ませる時間がいちばんの回復になります。
初回の予約は少し勇気がいるかもしれませんが、その一歩の先に、・身体が軽くなる感覚・気持ちが前向きになる変化・深いリラックスが待っています。
迷っている方は、まずLINEで「どのメニューが合いますか？」とだけ送ってください。あなたにぴったりのトリートメントをご提案します。
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