October 24, 2019

ワークショップ、ヨガのお勉強会を開催いたします。

今年は野村賢吾先生や更科有哉先生のWSがあり

私自身で開くのはお久しぶりになってしまいました。

11/17 (日曜日)

第一部 10:00-12:00 太陽礼拝AB を習得しよう!

第二部 13:00-1500 タイ古式マッサージとヨガ

普段なんとなく行なっている部分を

細かく説明し、実践し、習得していきます。

疑問に思っていることをみんなでシェアして解決に繋げます。

インドへ行く前に、皆さんのヨガが少しでも深まりますように。

まだヨガを始めたばかりの方も

ワークショップがどういうものだか分からない方も

ご参加お待ちしております。

詳細は近々アップしますね。

お楽しみに♪

October 19, 2019

肩が凝る、首が痛い

腰痛やギックリ腰、坐骨神経痛

当スタジオにはそんな方がたくさんいらっしゃいます。

整体に行っても改善しない、

先生に運動やヨガを勧められる

けど、重い腰が上がらなかったり

ジムに登録したのにすぐ止めてしまったり

身体が硬いからヨガに行くのには気が引ける

なんて思っていませんか?

当スタジオにはそんな方が、たくさんいらっしゃいます!笑

当たり前ではございますが、

ヨガスタジオは治療院ではありません。

でも、ヨガを継続している方の中には

腰痛が改善したり、肩こりが治った、便秘が治った、

そんな方がたくさんいらっしゃいます。

整体やマッサージは施術してもらうことにより

痛みや歪みの改善に繋がります。

でも根本的な姿勢や筋肉はご自身の力で養っていくしかありません。

ヨガでは皆さんが本来持っている力を引き出します。

筋肉を使い、刺激し、育て、強く、柔らかくしていきます。

もちろん最初はうまくできません。

筋肉はプルプルするし、伸ばすことにより痛みを感じることもあります。

でも身体は少しずつ慣れていきます。

継続することで筋肉は強くなり、柔軟になります。

時間をかけて努力して養った力は本物です。

ヨガの世界は地道です。。。笑

そんな地道な努力を、一緒に始めてみませんか?

なるべく楽しく!

飽きないように!

継続できるように!

ヨガ...

October 9, 2019

インド渡航のお知らせ🇮🇳
12/26-2/4 再び行って参ります。

今回は私が不在の間、
代行の先生をお願いする予定です。
場所はいつも通り当スタジオです。
平日20:30、土日のいずれか
週に2クラスほど開講予定
詳細は決まり次第アップします。

11月頃より代行の先生の紹介を
していけたらと思います。
また、11月中にワークショップしたいな〜とも思います。

渡航している間、
皆さんの練習がお休みになりませんように🙏
ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いします。

September 11, 2019

下記の通り、価格を変更させて頂きます。

何卒ご理解頂けますようよろしくお願いいたします。

August 24, 2019

子供のように無心になって一生懸命に取り組む、
貴重な時間でした。

WSを受けてアシュタンガヨガへ
チャレンジされる方も。
継続することの重要性、練習の回数
有哉さんの言葉が響いてるみたいで嬉しいです!
まずは太陽礼拝から始めてみましょう🧘‍♀️

August 24, 2019

更科有哉先生in松山
二日間ありがとうございました😊
皆さんお疲れ様でした。
慣れないアーサナで私も久しぶりの筋肉痛😂
それもまた良き☺️
参加頂きありがとうございました!

August 3, 2019

beach clean 🧤
自分たちが立ち去った後、より良い空間に。
昨年は水害の影響でひどく汚れてましたが、
今年は随分綺麗でした。
それでも小さなプラスチックゴミが沢山
人数が多いとあっという間にゴミ袋いっぱいに
皆さんお疲れ様でした😊

July 30, 2019

朝早くから参加頂きありがとうございました😊
海の風と波の音が気持ちの良い
贅沢な朝の時間が流れました。
また来年もよろしくお願いします。

モーニングビュッフェ🍽
@nogamisayaka の見た目にも美しい朝ごはん
フレンチトーストやフルーツもあり、
大満足なラインナップ🥪🍉🍌
美味しすぎて私も食べすぎました😛

June 20, 2019

6/16 寺ヨガ@宝厳寺
梅雨晴れのからりと晴れた夏空の中
静まり返る本堂で過ごす贅沢な時間
皆さまにとって良きものとなっていれば光栄です。
参加頂きありがとうございました。

当たり前ではございますが、
本堂はヨガをする為の場所ではありません。
木の香り漂う本堂に、若葉青葉に広がる境内
静寂が広がる素晴らしい場所を
毎度快く提供してくださる宝厳寺様に
心より感謝いたします。
ありがとうございました。

次回10月を予定しております。
是非またご参加くださいませ。

June 9, 2019

今年のビーチヨガは7/28(日)🏝
またみんな早起きしてくださいね😘
来週 6/16(日)寺ヨガ 残席4名
8/11.12 更科有哉さんWS 残席15名ほど
その前にアシュタンガ絡みのWSしたいな
と思ってるけど未定です。笑

おかげさまで今日は三周年!
いつもありがとうございます。
身を引き締めて精進いたします。
四年目もどうぞよろしくお願いします🙏

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