あさこ先生の「呼吸と瞑想」 あさちゃんの人柄があふれ、やさしい気持ちにさせてくれるクラスでした☺️ 皆さんとても真剣に耳を傾けていました。 WSのあと生徒さん達と話すと 皆さんそれぞれに感じるものがあったようで 「すごく良かった」と感想を頂けていて嬉しいです😊 ...

TSUMA TO TOUR 最終章 in 愛媛 松山 更科有哉・あさこ先生約３年ぶりの 松山WSでした！ 無事に開催でき、素晴らしい時間を過ごせました😊 皆さんにとっても刺激的で有意義な時間になったかと思います！ 私はもう控えめに言って 最高！！でした😊...

更科有哉・あさこ先生WS 沢山のご予約ありがとうございます。 定員人数を少し増やしました😊 まだご予約可能ですので是非この機会にご参加ください♩ アシュタンガに興味がある まだアシュタンガを始めたばかり そんな方も大丈夫です😊 「レッドクラスについて」...

4月です🌸🌸🌸 新しいことを始めるのにもってこいの季節😊 「ヨガやってみたいな〜」 そんな風に思ってる方は 是非体験にお越しくださいませ。 新しい出会いを楽しみにお待ちしてます♩ ワクワク🥰 写真はいつかのお花見ヨガ🌸 今年はあっという間に咲いて...

たつきとあやせの！ ゼロから始めるアシュタンガヨガWS 日時 : 4月16日(土) 14:00-15:30 90min 講師 : たつき、あやせ 場所 : アシュタンガヨガ愛媛&yoga studio ruc ruc 松山市西一万町2-15 後藤花店の2階 料金3,300円...

TSUMA TO TOUR Yuya &Asako Sarashina先生 アシュタンガヨガWS！ 2022/5/7(Sat),5/8(Sun) In アシュタンガヨガ愛媛& yoga studio ruc ruc ・各クラスの詳細は、右にスライドしてチェック♫ ...

苦手なことはありますか？👀 さて、私は 宅練だから練習できない 先生がいないから練習できない 練習できてないから、出来ない そんな言い訳が効かなくなりました 出来ない時間が長く続くと ま、別に出来なくてもいいや 私そこまでやりたくないし どんどん生まれてきます、...

苦手なことはありますか？👀 さて、私は 宅練だから練習できない 先生がいないから練習できない 練習できてないから、出来ない そんな言い訳が効かなくなりました 出来ない時間が長く続くと ま、別に出来なくてもいいや 私そこまでやりたくないし どんどん生まれてきます、...

こんにちは😊 松山市のヨガスタジオ　ルクルクです。 スタジオの更衣室とマット棚🌿 ヨガ体験の方はスタジオに来られたら まずこちらで着替えて頂きます😊 ちなみにカーテンは閉まりますよ。笑 お水や小さなタオルだけ持って マットの隣に置いて準備OKです🙆‍♀️...

4F チャレンジ3日目🐮 グルテン・カゼイン・アルコール カフェイン ZEROの生活です😊 普段から控えているので 特に苦しくはありません😊 ちょっとだけ食べたいなーの時は サツマイモや甘栗をパクパク🍠🌰 さて、 カゼインとは牛乳などに含まれる 乳タンパクのこと。...