April 2, 2020

皆さんこんにちは!

お元気でしょうか?

難しい状況が続き、心も疲れてきているかと思います。

私自身も、皆さんに会えず寂しい日々を送っております。

改めて皆さんとヨガができていた有り難みを実感しております。

さて、コロナウィルスについてチケット対応のお知らせです。

コロナに関してSNSのコメントを控えていたら対応が遅くなってしまいました。

申し訳ありません。

3/1以降の有効期限チケットをお持ちの方は延長処理を致します。

現時点では5月末までの延長

収束の兆しが見えない場合その度に延長いたします。

5月末→6月末→7月末・・・など。

1日でも早く収束し、また皆さんと共にヨガができることを願います。

ただでさえ季節の変わり目、体調を崩しやすい時期となってますので

お身体を温め、お家時間をリラックスしてお過ごしください。

お家でも、お一人でもヨガやってみて下さいね。

Zoomアプリを使ったオンラインクラス検討中です。

再度お知らせ致します。

よろしくお願い致します。

写真はいつかの寺ヨガ!

またこのように笑ってヨガができますように。

7/3(金曜日)賢吾先生の寺×音ヨガです。

お楽しみに!

March 10, 2020

コロナウィルスの影響でWSの開催が延期となりましたことをお知らせ致します。

なんとか開催したい気持ちではあったのですが、

賢吾先生とも相談し、感染拡大や自粛規制の延長により

今の開催はベストでは無いという判断に至りました。

大変申し訳ありません。

あくまでも延期という形になります。

次回、7月頃開催の予定になりますので、また詳細決まりましたらHP等お知らせいたします。

楽しみにされていた皆様におかれましては、誠に申し訳ございませんが、未曾有のことでもあり、何とぞご理解いただきますようお願い申し上げます。

騒がしく心配な世の中ではございますが、

ヨガの教えを大切にし、明るい生活を送っていけることを願います。

賢吾先生、私自身も次回の開催を楽しみに準備して参ります。

次回笑顔でお会いできることをお待ちしております。

どうぞよろしくお願いします。

続木彩瀬

February 11, 2020

2/16(日)よりアシュタンガヨガのクラスを

60min→90minのクラスに変更いたします。

回数券1.5回分の消化とさせて頂きます。

それに伴いスタート時間が変更しますのでご注意ください。

日曜日11:00→10:30-12:00

火曜日11:00→10:30-12:00

金曜日9:00→9:00-10:30

月曜日、優しいアシュタンガ のクラスに変更はありません。

皆さんの練習が進み、60minではハーフプライマリーのアーサナを

全て終えることが出来なくなった為の変更となりました。

皆さんにとってより良い練習となりますように。

よろしくお願い致します。

写真はシャラートヨガセンター

世界中からアシュタンギが集まってます。

October 24, 2019

ワークショップ、ヨガのお勉強会を開催いたします。

今年は野村賢吾先生や更科有哉先生のWSがあり

私自身で開くのはお久しぶりになってしまいました。

11/17 (日曜日)

第一部 10:00-12:00 太陽礼拝AB を習得しよう!

第二部 13:00-1500 タイ古式マッサージとヨガ

普段なんとなく行なっている部分を

細かく説明し、実践し、習得していきます。

疑問に思っていることをみんなでシェアして解決に繋げます。

インドへ行く前に、皆さんのヨガが少しでも深まりますように。

まだヨガを始めたばかりの方も

ワークショップがどういうものだか分からない方も

ご参加お待ちしております。

詳細は近々アップしますね。

お楽しみに♪

October 19, 2019

肩が凝る、首が痛い

腰痛やギックリ腰、坐骨神経痛

当スタジオにはそんな方がたくさんいらっしゃいます。

整体に行っても改善しない、

先生に運動やヨガを勧められる

けど、重い腰が上がらなかったり

ジムに登録したのにすぐ止めてしまったり

身体が硬いからヨガに行くのには気が引ける

なんて思っていませんか?

当スタジオにはそんな方が、たくさんいらっしゃいます!笑

当たり前ではございますが、

ヨガスタジオは治療院ではありません。

でも、ヨガを継続している方の中には

腰痛が改善したり、肩こりが治った、便秘が治った、

そんな方がたくさんいらっしゃいます。

整体やマッサージは施術してもらうことにより

痛みや歪みの改善に繋がります。

でも根本的な姿勢や筋肉はご自身の力で養っていくしかありません。

ヨガでは皆さんが本来持っている力を引き出します。

筋肉を使い、刺激し、育て、強く、柔らかくしていきます。

もちろん最初はうまくできません。

筋肉はプルプルするし、伸ばすことにより痛みを感じることもあります。

でも身体は少しずつ慣れていきます。

継続することで筋肉は強くなり、柔軟になります。

時間をかけて努力して養った力は本物です。

ヨガの世界は地道です。。。笑

そんな地道な努力を、一緒に始めてみませんか?

なるべく楽しく!

飽きないように!

継続できるように!

ヨガ...

October 9, 2019

インド渡航のお知らせ🇮🇳
12/26-2/4 再び行って参ります。

今回は私が不在の間、
代行の先生をお願いする予定です。
場所はいつも通り当スタジオです。
平日20:30、土日のいずれか
週に2クラスほど開講予定
詳細は決まり次第アップします。

11月頃より代行の先生の紹介を
していけたらと思います。
また、11月中にワークショップしたいな〜とも思います。

渡航している間、
皆さんの練習がお休みになりませんように🙏
ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いします。

September 11, 2019

下記の通り、価格を変更させて頂きます。

何卒ご理解頂けますようよろしくお願いいたします。

August 24, 2019

子供のように無心になって一生懸命に取り組む、
貴重な時間でした。

WSを受けてアシュタンガヨガへ
チャレンジされる方も。
継続することの重要性、練習の回数
有哉さんの言葉が響いてるみたいで嬉しいです!
まずは太陽礼拝から始めてみましょう🧘‍♀️

August 24, 2019

更科有哉先生in松山
二日間ありがとうございました😊
皆さんお疲れ様でした。
慣れないアーサナで私も久しぶりの筋肉痛😂
それもまた良き☺️
参加頂きありがとうございました!

August 3, 2019

beach clean 🧤
自分たちが立ち去った後、より良い空間に。
昨年は水害の影響でひどく汚れてましたが、
今年は随分綺麗でした。
それでも小さなプラスチックゴミが沢山
人数が多いとあっという間にゴミ袋いっぱいに
皆さんお疲れ様でした😊

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