Question 1

体が硬いですが大丈夫ですか？

Accepted Answer

大丈夫です。

ヨガは、体の柔らかさを競うものではありません。
呼吸に合わせて体を動かしながら、

今のご自身の体の状態に気づき、少しずつ整えていく時間です。
RUCRUCでは、少人数制のクラスで

一人ひとりのペースに合わせて無理なくサポートしています。

体が硬い方や、運動が苦手な方も安心してご参加ください。

Question 2

ヨガをしたことがありませんが参加できますか？

Accepted Answer

もちろんご参加いただけます。
RUCRUCには、ヨガが初めての方や、

普段あまり運動をしていない方も多く通われています。
クラスでは、呼吸や基本の動きから丁寧に進めていきます。

少人数制のため、初めての方にも目が届きやすく、

無理のない範囲でご参加いただけます。

まずは体験レッスンで、
スタジオの雰囲気やクラスの流れを感じてみてください。

Question 3

どのクラスを選べばいいかわかりません。

Accepted Answer

初めての方は、

「ハタヨガ」や「月礼拝ヨガ」など、

無理なく参加しやすいクラスからのスタートがおすすめです。
体験レッスン後に、

目的や体力、通いやすい時間帯に合わせて

おすすめのクラスや通い方をご案内します。
迷われる場合は、LINEからお気軽にご相談ください。

Question 4

どの料金プランを選べばいいですか？

Accepted Answer

月2〜4回、自分のペースで通いたい方は回数券がおすすめです。

週2回以上、しっかり習慣化したい方はフリーパスがおすすめです。
アシュタンガヨガを深めたい方や、

マイソールクラスに継続して参加したい方は、

マイソールクラスまたは共通フリーパスをご検討ください。
体験レッスン後に、

無理なく続けやすい通い方をご案内します。

Question 5

予約は必要ですか？

Accepted Answer

はい、レッスンは予約制です。
少人数制で一人ひとりを丁寧にサポートするため、

事前のご予約をお願いしています。
当日のご予約も可能な場合がありますので、

空き状況はLINEよりお気軽にお問い合わせください。

Question 6

男性のレッスンは可能ですか？

Accepted Answer

男性は、

「えいごでヨーガ」

「マイソールクラス」

にご参加いただけます。
インド人講師のサンジャイが担当するクラスには、

男性の方も参加されています。
女性が多いヨガスタジオに少し抵抗がある方も、

本場インドのヨガを落ち着いた雰囲気で学びたい方も、

安心してお問い合わせください。

Question 7

人見知りですが大丈夫ですか？

Accepted Answer

大丈夫です。

初めての場所に行くときや、初対面の方と一緒に過ごすときは、

誰でも少し緊張するものです。
RUCRUCは、少人数制の落ち着いたスタジオです。

無理にたくさん話したり、周りに合わせたりする必要はありません。
クラスが始まると、自然と呼吸や体の感覚に意識が向き、

終わる頃には心と体が少しゆるんでいるはずです。

どうぞ安心してお越しください。

Question 8

年齢層はどれくらいですか？

Accepted Answer

30代後半から60代以上の方まで、
大人の女性を中心に通っていただいています。
平日の昼間は主婦の方や自営業の方、
夜のクラスはお仕事帰りの方が多い傾向です。

少人数制のため、初めての方もなじみやすく、
クラスによってはレッスン前後に会話が弾むこともあります。

にぎやかに楽しむ日も、
自分のペースで静かに過ごす日も、
その時の自分に合わせて通っていただけます。

「自分のための時間を持ちたい」
そう感じたときが、ヨガを始めるタイミングです。

Question 9

何を着ていけばいいですか？持ち物は？

Accepted Answer

楽に体を動かせる服装でお越しください。
Tシャツ、レギンス、ジャージ、サルエルパンツなど、

締めつけが少なく、動きやすい服装であれば大丈夫です。
お持ちいただくものは、汗拭きタオルとお飲み物です。

ヨガマットは体験中無料でご用意していますので、
初めての方は手ぶらでも安心してご参加いただけます。

お着替えはスタジオ内で可能です。

Question 10

​妊娠していますが参加可能ですか？

Accepted Answer

妊娠中の方は、
安全のため、基本的にはヨガ経験のある方、
またはこれまでRUCRUCに通われていた方を対象としています。

マタニティ専用クラスは現在行っておりませんが、
体調やヨガ経験により、通常クラスまたはパーソナルヨガで
ご相談いただける場合があります。

ご参加を希望される場合は、
必ず事前に産科の先生にご相談のうえ、お問い合わせください。

初めてヨガをされる妊娠中の方や、
体調に不安がある方は、パーソナルヨガでのご相談がおすすめです。

Question 11

その他、ご不明な点がある方へ

Accepted Answer

クラス選びや料金プランについて迷われる場合は、
LINEよりお気軽にお問い合わせください。

初めての方にも安心してご参加いただけるよう、
ご希望やお悩みに合わせてご案内いたします。

RUCRUCでは、
はじめての方も、経験のある方も、
ご自身のペースで無理なく続けられるように、
回数券とフリーパスをご用意しています。

どのプランが合うか迷う方は、
体験レッスン後にご相談ください。
無理なく続けられる通い方をご案内します。

入会金/年会費

共通フリーパス

グループレッスン

マイソールクラス

ヨガマットレンタル

お支払い方法について

キャンセルポリシー

月謝制にしない理由

CONTACT

Q&A

体が硬いですが大丈夫ですか？

ヨガをしたことがありませんが参加できますか？

どのクラスを選べばいいかわかりません。

どの料金プランを選べばいいですか？

予約は必要ですか？

男性のレッスンは可能ですか？

人見知りですが大丈夫ですか？

年齢層はどれくらいですか？

何を着ていけばいいですか？持ち物は？

妊娠していますが参加可能ですか？

その他、ご不明な点がある方へ

SERVICE

​RUCRUCでは、 はじめての方も、経験のある方も、 ご自身のペースで無理なく続けられるように、 回数券とフリーパスをご用意しています。

どのプランが合うか迷う方は、 体験レッスン後にご相談ください。 無理なく続けられる通い方をご案内します。

入会金/年会費

​

共通フリーパス

グループレッスン

​マイソールクラス

ヨガマットレンタル

お支払い方法について

​キャンセルポリシー

月謝制にしない理由

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Q&A

体が硬いですが大丈夫ですか？

ヨガをしたことがありませんが参加できますか？

どのクラスを選べばいいかわかりません。

どの料金プランを選べばいいですか？

予約は必要ですか？

男性のレッスンは可能ですか？

人見知りですが大丈夫ですか？

年齢層はどれくらいですか？

何を着ていけばいいですか？持ち物は？

​妊娠していますが参加可能ですか？

その他、ご不明な点がある方へ

SERVICE

RUCRUCでは、
はじめての方も、経験のある方も、
ご自身のペースで無理なく続けられるように、
回数券とフリーパスをご用意しています。

どのプランが合うか迷う方は、
体験レッスン後にご相談ください。
無理なく続けられる通い方をご案内します。

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妊娠していますが参加可能ですか？