アシュタンガヨガ
MYSORE CLASS
マイソール・個人指導クラス
自分の呼吸とペースで、
ヨガを深める。
一人ひとりが自分のペースで練習を進め、講師から個別に指導を受けるアシュタンガヨガのクラスです。
初心者は短い練習から、経験者はそれぞれの段階に合わせて深めていきます。
マイソールとは？
マイソールクラスは、全員で同じ動きをするグループレッスンとは違い、
一人ひとりが自分の呼吸とペースで練習を進めるアシュタンガヨガのクラスです。
講師が順番に一人ずつ見ながら、その方の経験や身体の状態に合わせてポーズをお伝えします。
初めての方は短い練習からスタート。少しずつ順番を覚えながら、自分の練習を育てていきます。
周りに合わせる必要がないので、初心者の方も経験者の方も、それぞれの段階で深めていけるのがマイソールの魅力です。
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一人ひとり別に練習
自分のペースや経験に合わせて、それぞれの練習を進めます。
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講師が個別にサポート
一人ずつ様子を見ながら、その方に合ったアドバイスを行います。
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初心者は短い練習から
無理なく始められるように、短い
練習から少しずつ進めていきます。
グループレッスンとの違い
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初心者の方も安心してご参加ください。
こんな方におすすめ
担当講師：彩瀬・サンジャイ
初めての方へ
順番を知らなくても、大丈夫です
「アシュタンガヨガをしたことがない」
「ポーズの順番を覚えていない」
そんな方も、マイソールクラスにご参加いただけます。
最初からすべてを覚える必要はありません。
講師と一緒に少しずつ練習を始め、自分のペースで覚えていきます。
初心者の方の練習時間は60分程度です。
マイソールでヨガを練習してみたい！
そう思ったら
VOICE
お客様の声
「今の私があるのはアシュタンガヨガのおかげ」
スタジオのアシュタンガヨガのレッスンに通い始めて4年目になります。
ここまで続けてこれたのも、ひとえに先生の明るくて温かいお人柄と、スタジオの雰囲気が穏やかで快適だからです。
練習で行き詰まって気持ちが折れそうになった時は、的確なアドバイスと励ましで背中を押してくださったからこそ、挫折することなくいまの私があるのだと思います。
そして、練習前の少しの時間ではありますが、先生との何気ないおしゃべりも楽しいです
40代女性 会社員
初心者でも安心！
初心者でもわかりやすく丁寧に教えて頂いてます。
優しく笑顔の素敵な先生と一緒にレッスンを受けてる生徒 さん達の雰囲気もよく楽しく通っています。
運動が苦手で体力に自信がないのですが、通い始めて少しずつ成長出来てることを実感してます。
これからも長く通いたいと思えるおすすめのヨガスタジオです。
50代女性 会社員
自分のペースで練習できる！
マイソールクラスで1年間お世話になっています。
未経験からのスタートでしたが、あやせ先生の気さくな人柄、とても丁寧で1人1人に寄り添った教えのおかげで、毎回リラックスして自分のペースで練習にのぞめています。
そして開放的で居心地の良い空間での練習はとても気持ちが良いです。
先生は分子栄養学やヨガ哲学などにも精通されているため、食事や物事への捉え方などに対する学びも多く、WSやイベントなども楽しく参加させていただいています。
これからもずっと通い続けたいスタジオです。
30代女性 会社員
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