季節ごとに道後にあるお寺、宝厳寺さんの本堂にて寺ヨガを開催しています。

緑に囲まれた静寂の空間で、深くゆっくりとした呼吸を意識しながらヨガを行います。
自然と心も体も力が抜けて、余計なものが削ぎ落とされていくはず。

忙しい日常から離れ、心穏やかな時間を過ごして頂けます。

​終わった後はお茶とおやつでほっこりし、解散です。