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昨年も大好評だった音ヨガ

今回は道後、宝厳寺さんにて開催!

野村賢吾先生が誘導するヨガシークエンスは

呼吸と身体が連動し、繋がりを生み出します

動いた後、少し長めのシャバーサナでは

クリスタルボウルの音に包まれ

起きているのと寝ている狭間を漂い

深い静けさへといざなってくれます

今までに味わったことの無いような

賢吾先生が生み出す不思議な感覚を

是非この機会に体験してみてください

宝厳寺さんというお寺ならではの静寂の空間で

自然と心も体も力が抜けて、

余計なものが削ぎ落とされていくはず

【身体の力みをとるアライメントフローと音ヨガ】

ヴィンヤサスタイルの動くクラスです。

適切なものを適切な場所に配置するという

本来のヴィンヤサ意味から解剖学的な側面から

筋肉が力まないで力の出せる関節のアライメントを

アーサナに落とし込みながら、

経絡の流れや血液循環を作ります。

前後のポーズの繋がりをアーサナに重ねていきます。

1つのポーズを完成させるのを目的にするのではなく

最後のシャバアサナで身体の力みが取れた状態を

ヴィンヤサの実践を通して体験していきます。

また、最後の長めのシャバアサナ(休息の時間)では

アルケミークリスタルボウルの音を使った

Sound bath(音の沐浴)が特徴です。

クリスタルボウルは振動性の楽器で

鼓膜では拾いきれないほど

精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、

筋肉がゆるみ血流が良くなり

脳波を安定させる作用があります。

『Sound bath quiet therapy』は

ヴィンヤサの実践と細胞レベルで振動する

音の作用で頭と身体を深い静けさと

リラクゼーションを創り出すために

デザインされたクラスです。

30分以上の長いシャバアサナです。

ブランケットやアイピローをお持ちください

 

[こんな方へおススメ]

  • 身体の個性を見極め、練習、指導をしたい人

  • ポーズをしている時ついつい力んでしまう人

  • 解剖学的な身体の構造とアーサナが内臓臓器に与える作用にも興味がある人。

  • クリスタルボウルの音色が好き

  • クリスタルボウルの効果を知りたい

  • 心地よいシャバアーサナを体験してみたい

2020.7.3 fri 19:00-21:00

参加費 ¥5,000

3/21シークエンス講座受講の方¥4,000

マットレンタル ¥300

​事前予約制

※2週間前よりキャンセル料全額発生いたします。

場所 宝厳寺 (道後湯月町5-4)

駐車場あり・道後温泉駅から徒歩5分

ヨガウェアや簡単な着替えで済むような格好でお越しください。

野村賢吾先生プロフィール・過去のイベント

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7/4 (土)シークエンス講座 ​詳細はこちら

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愛媛県松山市にある少人数制ヨガスタジオ

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