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あなたの食事法

それであってますか?

Fruits and Vegetables

はじめての方

ヨガをする人のための

分子栄養学的

栄養カウンセリング

​What

あなたは普段

なにを食べていますか?

 

人は食べずとして生きることは出来ません

何を、いつ、食べるかによって

身体は変わり、精神状態にも影響します

身体は食べたもので出来ている

食事が変われば身体も内面も変わる
健康で美しい身体作りへ

 

​Why

なぜあなたはその食事を

​選択していますか?

  • 朝はスムージーで軽めに済ませよう

  • 腸内環境を整える為ヨーグルトを食べよう

  • 白いご飯は太るから玄米の方がいいって聞いた

  • コーヒーはカロリーも低いし体にいいよね

私も数々、健康に良さそうな食事を

実践してきました

 

しかし

これって本当に正解?

私の身体にあっているのかな

そんな疑問はありませんか?

情報に溢れたこの時代だからこそ

自分にとっての正解を見つける

この先一生続いていく食生活

「食べる」ということについて

考えてみませんか?

正しい知識を身につけ

安心できる食事を選びましょう

ウィンドウシルの女

こんな不調はありませんか?

​よく頭が痛くなる

肩凝り・腰痛・冷え性

立ちくらみや眩暈

肌荒れ・便秘・下痢

生理痛やPMSがつらい

気分が落ち込む時がある

疲れやすい
寝ても疲れが取れない

眠りが浅い
​朝スッキリ起きられない

無性に甘いものが
​食べたくなる

それってもしかして
​栄養が原因かも?

病院に行く程ではない
その不調
​食事を変えて改善しませんか?

ドーナツ

新型栄養失調

​こんな時代に栄養失調?
日本は食に恵まれた国です
しかし
スーパーに並ぶのは化学調味料ばかり使用された食品ばかり
​必要なミネラルは削ぎ落とされ
添加物たっぷりの安価な商品
本当の栄養ってなんでしょうか?

「新型栄養失調が起こす不調」
・慢性疲労、肩凝りや腰痛
・眠りが浅く、寝ても疲れが取れない
・精神状態への影響(不安や鬱、パニック)
・女性ホルモン問題(PMSや生理痛)

 

栄養カウンセリングってなに?

普段のお食事内容や食べている時間

運動や睡眠、日頃の悩みなどを伺い

あなたの身体の状態を推測します

血液検査データがあれば

​より深く読み込めます

そしてあなたに必要な栄養素や食べ方を

​アドバイスいたします

具材入りスムージー

​What

あなたにとって

必要な食事は何か

分子栄養学で見ていくのは個体差です

芸能人やお友達のマネをしても

​健康にはなれません

「自分に合った食事を見つける」

それが健康への一歩

自分の体を知り

セルフケアをスタートさせましょう

食事の後

You

Citrus Fruits

Goal

それぞれにとっての

ゴールへ

・疲れやすい身体を何とかしたい

・甘いものをやめたい

・たちくらみや貧血症状を改善したい

・自分に合う食事法を知りたい

・食事改善を習慣にしたい

・迷いなく選択できるようになりたい

・栄養の知識を身につけたい

身長・体型・性格

食の好み・生活スタイル

みんなそれぞれ違います。

そして勿論

悩んでいることも違います

あなたにとっての正解を

見つけるお手伝いを

​栄養カウンセリングでおこないます。

料金のご案内

今がチャンス!

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モニター様限定

​Special price

​初回カウンセリング

¥8,000

60分

2ヶ月コース

¥18,000

45分×4回

4ヶ月コース

¥32,000

45分×8回

お支払い方法

​銀行振込 or PayPay

2週間おきのペースで

変化を見てアドバイス致します

2週間以内にお話したい場合もちろんOK

​それぞれのペースで受講可能

コース終了後も更新して継続いただけます。

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