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ヨガ×分子栄養学
身体が変わる食事のおはなし
栄養カウンセリング
栄養カウンセリングってなに？
普段のお食事内容や食べている時間
運動や睡眠、日頃の悩みなどを伺い
あなたの身体の状態を推測します
血液検査データがあれば
より深く読み込めます
そしてあなたに必要な栄養素や食べ方を
アドバイスいたします
What
あなたにとって
必要な食事は何か
分子栄養学で見ていくのは個体差です
芸能人やお友達のマネをしても
健康にはなれません
「自分に合った食事を見つける」
それが健康への一歩
自分の体を知り
セルフケアをスタートさせましょう
You
Merit
カウンセリングを受けるメリット
01
一般論ではなく
自分の不調の根本原因を知れる
病院に行くほどではない、または行っても改善されない。
そんな悩みを抱えていませんか？
頭が痛いから頭痛薬を飲む。
そんな対処療法では不調は改善されません。
「なぜその不調が起こるのか」を知ることで、
根本原因にアプローチして本当の健康を目指します。
自信を持って「私は健康だ」と言えますか？
02
自分に合った食事を見つけ
健康へ一歩近づけられる
テレビやSNSなどの情報に振り回されていませんか？
情報過多な時代、健康に良いと謳っている商品も沢山ある中で
自分に合ったもの見つけるには知識が必要です。
カウンセリングでは体調や普段の食事内容、
生活習慣などを聞き、分子栄養学の知識をもって
「あなたにとって必要なもの」を見つけていきます。
03
自分のライフスタイルに合った具体的な改善策を知れる
食べることは一生続いていきます。
急に食習慣を変えることは難しく、
いきなりの糖質制限などもおすすめしません。
「あ、これなら出来る」「ちゃんと続けられる」
コミュニケーションを取りながら、
あなたのライフスタイルに合った
無理のないアプローチ方法を一緒に探していきます。
VOICE
お客様の声
「意外とできた！」
食事を変えることに「できるかな？」と不安がありましたが
すんなり受け入れられる簡単な事ばかりで安心しました。
年齢を重ねるに連れて健康への意識が高まると共に、身体の声に耳を傾けるようになり、
健康づくりの第一歩として初めて分子栄養学カウンセリングを受けることにしました。
ほんの少し変えただけなのに、ビックリするくらい身体が軽いし、頭がクリアに働いてるのがわかります。
今までどれだけ頭が使えてなかったって事なの？と自分に驚きました。
血液検査の結果から身体の状態を知り、抱えている不調との因果関係にとても納得しました。
また、私の目線に合わせた言葉選びや分かりやすい説明をして下さり、知識としても楽しく学ぶことができました。
改善策として教えていただいたことを、出来ることから始めていきます。
何より、無理なく続けていくことが大切だなぁと感じています。
これから起きる身体の変化が楽しみです。一度きりの人生を心身共に健康で、自分らしく楽しみたいです！！
本当にありがとうございました。
40代女性 主婦
甘いものへの欲求が少し減った！
日々の生活のストレスで無性に甘いものが欲しくなり、
食べちゃダメだとわかっていても食べてしまって自己嫌悪・・・の繰り返しでした。
カウンセリングでは、なぜ甘いものが欲しくなるのか？の原因が明確になりました。
理由と対処法が分かると冷静に自分の状態を見ることができるようになり、
衝動的に手を伸ばしていたお菓子類も一呼吸置くことで、違うものを選択することができています。
また、「私の体内で起こってることを数値で科学的にアドバイスもらってる！」という安心感もあり、
個人に沿ったアドバイスをしていただいたと感じております。
30代女性 会社員
自分に合ったアドバイス
情報がありすぎる中でどれが自分に合っているのか完全に迷子になってしまっていました。
ベジタリアンにしてみたりプロテインを飲んでみたり、色々試したものの今ひとつ調子は上がらないし
他人の真似をするだけなので継続できず、フラフラ彷徨っている感じでした。
でも、カウンセリングを受けて自分にとっての正解が見つかりました！
対処療法的なアプローチではなく、なぜそうなってしまうのか？というところも
お話いただけたのでとてもわかりやすかったです。
「気付き」と「納得」の連続！
薬の処方は無いものの、私にとってはそれ以上の価値があると感じました。
これから改善策に取り組んで、身体の変化をみていくのが楽しみです！
30代女性 会社員
