onlineyoga&タイ古式マッサージ
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サービス内容
初心者OK｜リラックス｜呼吸法から始まり、座位のアーサナで肩まわりをほぐします。 徐々に動きを加え太陽礼拝で身体全体をしっかり動かします。
アクティブ｜筋力アップ｜前半、少しゆっくり筋肉をほぐしてから動きます。太陽礼拝〜トリコナーサナまで、しっかりヨガを行いたい方にオススメ
