Group  lesson

online

  • 初心者OK|リラックス|呼吸法から始まり、座位のアーサナで肩まわりをほぐします。 徐々に動きを加え太陽礼拝で身体全体をしっかり動かします。

    1 時間
    初回無料
  • アクティブ|筋力アップ|前半、少しゆっくり筋肉をほぐしてから動きます。太陽礼拝〜トリコナーサナまで、しっかりヨガを行いたい方にオススメ

    1 時間
    初回無料
 

Schedule

sun

11:00

簡単ヨガ

mon

20:00

やさしいアシュタンガ 

tue

11:00

簡単ヨガ

wed

18:30/20:00

簡単ヨガ

fri