Group  lesson

online

  • online ハタヨガ
    初心者OK｜リラックス｜呼吸法から始まり、座位のアーサナで肩まわりをほぐします。 徐々に動きを加え太陽礼拝で身体全体をしっかり動かします。
    1 時間
    初回無料
  • online　アシュタンガ 基礎クラス
    アクティブ｜筋力アップ｜前半、少しゆっくり筋肉をほぐしてから動きます。太陽礼拝〜トリコナーサナまで、しっかりヨガを行いたい方にオススメ
    1 時間
    初回無料
 

Schedule

sun

11:00

簡単ヨガ

mon

20:00

やさしいアシュタンガ 

tue

11:00

簡単ヨガ

wed

18:30/20:00

簡単ヨガ

fri