入会金/年会費
無料
Ayase
Tsuzuki
当スタジオについて
オンラインヨガrucrucは
Zoom(ミーティングアプリ)を使い
ヨガレッスンを提供いたします
お家に居ながらにして
インストラクターの指導が受けられ
とても気軽にヨガを始めることが可能です
外出が出来ないこの状況
運動不足でストレスも溜まる一方
デスクワークで疲れた体
ヨガでは呼吸にフォーカスを当て
ゆっくりと身体を動かします
お家の中で少し動かすだけでも
身体は驚くほど健康に変わります
セルフケアにヨガを取り入れてみましょう
オンラインのメリット
☑︎スタジオに通う手間がいらない
☑︎インストラクターの指導が受けられる
☑︎見られていることでクラス中はしっかり集中
☑︎どこからでもアクセスできる
☑︎小さなお子様がいてもOK
☑︎妊婦さんの受講も可能
☑︎予約を入れることで継続
こんな方にオススメ
☑︎忙しくてスタジオに通う時間がない
☑︎ジムに通っても続かない
☑︎ヨガを習慣にしたい
☑︎小さなお子様がいるお母さま
☑︎女性ばかりの教室に抵抗がある男性
☑︎肩凝り・腰痛を改善したい
☑︎体幹強化・姿勢改善
グループレッスン
画面上で複数人の方達と一緒にヨガを行うクラスです。
インストラクター のリードに合わせて動きます。
音声やビデオをOFFにすることも可能なので
小さなお子様がいても問題ありません。
・ヨガに興味があるけど中々踏み出せない方
・Youtube動画など見てもイマイチ分からない方
・忙しくて教室に通う時間がない方
・身体のために何か始めなきゃ、と思っている方
パーソナルレッスン
オンラインでもマンツーマンだとかなり細かく指導することが可能です。コミュニケーションを取りながら的確にアプローチしていきますので満足感を得られます。
目的(体幹強化)や身体の不調(肩凝り/腰痛の改善)に
合わせてオリジナルのレッスンを提供します。
・おひとりでしっかり集中して行いたい方
・女性が多い中に参加するのに抵抗のある男性
・好きな時間を選んで空き時間を有効活用したい方
（朝や仕事の合間に30分だけなど）
ギャラリーから出ました
