グループレッスン

画面上で複数人の方達と一緒にヨガを行うクラスです。

​インストラクター のリードに合わせて動きます。

音声やビデオをOFFにすることも可能なので

小さなお子様がいても問題ありません。

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・ヨガに興味があるけど中々踏み出せない方

・Youtube動画など見てもイマイチ分からない方

・忙しくて教室に通う時間がない方

・身体のために何か始めなきゃ、と思っている方

パーソナルレッスン

オンラインでもマンツーマンだとかなり細かく指導することが可能です。コミュニケーションを取りながら的確にアプローチしていきますので満足感を得られます。

目的(体幹強化)や身体の不調(肩凝り/腰痛の改善)に

合わせてオリジナルのレッスンを提供します。

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​・おひとりでしっかり集中して行いたい方

・女性が多い中に参加するのに抵抗のある男性

・好きな時間を選んで空き時間を有効活用したい方

　（朝や仕事の合間に30分だけなど）