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いつでも、誰でも、どこからでも​簡単に始められる

自宅で

オンラインヨガ

ヨガに興味があるけど中々踏み出せない

​まずは手軽なオンラインヨガから始めてみませんか？

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Yoga Mat and Straps
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Yoga at Home
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Ayase

​Tsuzuki

当スタジオについて

オンラインヨガrucrucは

Zoom(ミーティングアプリ)を使い

ヨガレッスンを提供いたします

​

お家に居ながらにして

インストラクターの指導が受けられ

とても気軽にヨガを始めることが可能です

​

外出が出来ないこの状況

運動不足でストレスも溜まる一方

デスクワークで疲れた体

 

ヨガでは呼吸にフォーカスを当て

ゆっくりと身体を動かします

お家の中で少し動かすだけでも

身体は驚くほど健康に変わります

 ​セルフケアにヨガを取り入れてみましょう

​

 

オンラインのメリット

​☑︎スタジオに通う手間がいらない

☑︎インストラクターの指導が受けられる

☑︎見られていることでクラス中はしっかり集中

☑︎どこからでもアクセスできる

​☑︎小さなお子様がいてもOK

​☑︎妊婦さんの受講も可能

​☑︎予約を入れることで継続

こんな方にオススメ

​☑︎忙しくてスタジオに通う時間がない

☑︎ジムに通っても続かない

☑︎ヨガを習慣にしたい

​☑︎小さなお子様がいるお母さま

​☑︎女性ばかりの教室に抵抗がある男性

☑︎肩凝り・腰痛を改善したい

​☑︎体幹強化・姿勢改善

オンラインでヨガってどうやるの？

参加はとても簡単＞＞

ホームでのヨガ

グループレッスン

画面上で複数人の方達と一緒にヨガを行うクラスです。
​インストラクター のリードに合わせて動きます。
音声やビデオをOFFにすることも可能なので
小さなお子様がいても問題ありません。
​
・ヨガに興味があるけど中々踏み出せない方
・Youtube動画など見てもイマイチ分からない方
・忙しくて教室に通う時間がない方
・身体のために何か始めなきゃ、と思っている方
 
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アイアンガーヨガ

パーソナルレッスン

オンラインでもマンツーマンだとかなり細かく指導することが可能です。コミュニケーションを取りながら的確にアプローチしていきますので満足感を得られます。
目的(体幹強化)や身体の不調(肩凝り/腰痛の改善)に
合わせてオリジナルのレッスンを提供します。
​
​・おひとりでしっかり集中して行いたい方
・女性が多い中に参加するのに抵抗のある男性
・好きな時間を選んで空き時間を有効活用したい方
　（朝や仕事の合間に30分だけなど）
さらに表示

無料体験のご予約

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