入会金/年会費
無料
大きな窓から光が差し込む
新しいスタジオで
心穏やかな時間を過ごしてみませんか？
お仕事帰りや家事の空き時間に
自分だけの特別な時間を
過ごしてみませんか？
rucrucは大街道より徒歩10分
ロープウェイ街、坂の上にある
ヨガ教室です
YOGA
ヨガの効果について
身体と心を整え
身体の内側から輝く
active
体へと意識を向け、今の自分を知る時間
コアを鍛え、筋肉をつけることで
肩こり・腰痛を改善、基礎代謝・免疫力をアップ
体の使い方を学び、正しい姿勢へと導きます
軸がブレない強い身体へ
relax
深い呼吸を行い、意識を内側へ
硬くなってしまった筋肉を伸ばし
身体を緩めていきます
忙しい日常で、内側に溜まっている
不要な力や感情を手放していきます
頭の中をクリアにし、軽やかで優しい心へ
balance
強さと柔らかさ、ふたつのバランスを大切に
心地いいと感じる快適さ
そこに止まっていられる安定性
どちらにも傾かない
強く柔らかな身体へ
LESSON SCHEDULE
スケジュールについて
sun
8:30
アシュタンガ
マイソール
10:30
ハタヨガ
mon
14:00
リラックスヨガ
Kotoho
20:00
アシュタンガ
基礎
tue
11:00
ハタヨガ
wed
18:30
ハタヨガ
20:00
ハタヨガ
第1,3
Kotoho
thu
11:00
ハタヨガ
定休日：金曜日/土曜日
上記スケジュールより希望の日時をご予約時にお伝えください
PERSONAL YOGA
パーソナルヨガについて
オリジナルのプログラムで身体を変える
自分だけに集中することで
身も心もリセット
コミュニケーションを取りながら的確にアプローチしていきますので集中力がアップ、効率も上がり確実に効果が得られます
目的(体幹強化)や身体の不調(肩凝り/腰痛の改善)に合わせてオリジナルのレッスンを提供します
ABOUT
rucrucの魅力
大街道駅から徒歩10分
ロープウェイ街の坂を登った所に
あります。大きな窓があり
開放的な空間です
少ない人数だからこそ
大きなスタジオとは違いそれぞれのペースに合った指導が受けられます
年齢は関係ありません
若い方から上は75歳まで
様々な方が通われています
やってみよう！
そう思った瞬間からスタートです
初めての方も安心
rucrucでは初心者の方が多く通われています、アットホームな空間ですので気軽にお越しください
OWNER Ayase Tsuzuki
ヨガを通して一緒に健康で笑顔になれることを願います。
初めての場所へ行くことは勇気がいると思います。
「ヨガにちょっと興味がある」
その気持ちだけで十分です。
ルクルクでヨガを始めてみませんか？
誰もが最初は初心者です。
ヨガ未経験の方、身体の硬い方、大歓迎ですので気軽にお越しください。
愛媛県松山市西一万2-15 2F
Tel. 050-5308-0441
LINE/@rucruc
定休日 木曜日/土曜日
愛媛県松山市にあるヨガスタジオ
rucruc-ルクルク