入会金/年会費
無料
Anniversary
5周年
yoga studio rucruc
2021年6月9日に5周年を迎える事ができました。
お仕事帰りや家事の空き時間に
自分だけの特別な時間を過ごしてみませんか？
rucrucは大街道より徒歩5分
ロープウェイ街にある
小さなヨガ教室です
YOGA
ヨガの効果について
身体と心を整え
身体の内側から輝く
active
体へと意識を向け、今の自分を知る時間
コアを鍛え、筋肉をつけることで
肩こり・腰痛を改善、基礎代謝・免疫力をアップ
体の使い方を学び、正しい姿勢へと導きます
軸がブレない強い身体へ
relax
深い呼吸を行い、意識を内側へ
硬くなってしまった筋肉を伸ばし
身体を緩めていきます
忙しい日常で、内側に溜まっている
不要な力や感情を手放していきます
頭の中をクリアにし、軽やかで優しい心へ
balance
強さと柔らかさ、ふたつのバランスを大切に
心地いいと感じる快適さ
そこに止まっていられる安定性
どちらにも傾かない
強く柔らかな身体へ
LESSON SCHEDULE
スケジュールについて
sun
8:30
アシュタンガヨガ90min
11:00
ハタヨガ
mon
20:00
アシュタンガ 基礎クラス
tue
11:00
ハタヨガ
wed
18:30/20:00
ハタヨガ
thu
20:00
ハタヨガ
(現在お休み中)
fri
11:00
ハタヨガ
上記スケジュールより希望の日時をご予約時にお伝えください
PERSONAL YOGA
パーソナルヨガについて
オリジナルのプログラムで身体を変える
自分だけに集中することで
身も心もリセット
コミュニケーションを取りながら的確にアプローチしていきますので集中力がアップ、効率も上がり確実に効果が得られます
目的(体幹強化)や身体の不調(肩凝り/腰痛の改善)に合わせてオリジナルのレッスンを提供します
ABOUT
rucrucの魅力
大街道から徒歩5分
ロープウェイ街にありながら
落ち着けるプライベートな空間
少ない人数だからこそ
大きなスタジオとは違いそれぞれのペースに合った指導が受けられます
年齢は関係ありません
若い方から上は75歳まで
様々な方が通われています
やってみよう！
そう思った瞬間からスタートです
初めての方も安心
rucrucでは初心者の方が多く通われています、アットホームな空間ですので気軽にお越しください
TRAINER Ayase Tsuzuki
ヨガを通して一緒に健康で笑顔になれることを願います。
初めての場所へ行くことは勇気のいることと思います。
「ヨガにちょっと興味がある」
その気持ちだけで十分です。
ここからヨガを始めてみませんか？
誰もが最初は初心者です。
ヨガ未経験の方、身体の硬い方、大歓迎ですので
気軽な気持ちでお越しください。
愛媛県松山市歩行町2-3-13
Tel. 050-5308-0441
LINE/@rucruc
定休日 土曜日
愛媛県松山市にある少人数制ヨガスタジオ
rucruc-ルクルク