ヨガ哲学クラス入門体験
こんにちは！
続木彩瀬です。
いつもありがとうございます。
今日は3/3(日)に開催する
【ヨガ哲学クラス入門編】の
無料体験のご招待についてご案内です。
さて、皆さま
「ヨガってなぁに？」
こう聞かれたらなんて答えますか？
ヨガ教室では体を動かしたりするけどエクササイズではないと聞いたこともあるし瞑想とかもあるし。終わった後のリラックスしてる自分がいたり…
実際ヨガってなんなんだろう？
そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか？
「アーサナだけではもったいない！」
ヨガの本質を知り、日常に活かせる哲学の時間を。
ということで、
【ヨガ哲学クラス 入門編】を開催します。
昨年に１年間開催していましたヨガ哲学クラスを
ブラッシュアップしまして、まずは入門編から開催します。
ヨガのアーサナで必要になるのは体の解剖学
ヨガ哲学とはココロの解剖学❤️
ヨガは心をコントロールするツールと言われてます。
その心について、どれくらい知ってる？
自分の感情と上手く付き合っていくために心への理解を深めていきます。
⚪︎人に認められたい
⚪︎理解されたい、受け入れて欲しい
⚪︎傷つけられたくない
人には沢山の願望があります
それらが叶えられない時、人は怒りを感じます。
怒りの炎が中々鎮火しなかったり、他人と比べ嫉妬して落ち込んだり。
これらは心の性質なので誰もが持っているものです。
もちろん私も。モヤモヤ、イライラ。
ヨガの先生だったら怒ったりしないんじゃないの？
そんな方にはごめんなさい。
私はまだまだ未熟なヨギーです😅
でもその性質を理解していくことで
怒りの炎を小さくすることができたり、
切り替え上手になったりすることが可能です。
さて、誰もが自分の中に持ってるココロというものに少し理解を深めてみませんか？
『日常に活かせるココロの解剖学』と題しまして、
毎月第1日曜日 4回に分けて入門編を開催します。
⚪︎開催日
①3/3(日)無料体験会
②4/7(日)
③5/5(日)
④6/2(日)
⚪︎時間 11:50-12:50
(月間スケジュールでは12:00となってますが11:50に変更しました)
7月からは本を使ったヨガ哲学クラスを開催します。
スタジオ対面・オンラインどちらでも受講頂けます。
アーカイブを残しますので後日閲覧頂くことも可能です。
まずは3/3(日)の体験会にご参加ください😊
「ヨガってなぁに？」を多くの方に知っていただけるよう無料開催いたします。
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『日常に活かせるココロの解剖学』
無料体験会
オンライン参加の方はこちら
ヨガ哲学入門編
2024年 3月 3日 午後11:50～
ビデオ通話のリンク: https://meet.google.com/ahf-jetp-ktx
アーカイブ閲覧
3/4から閲覧できるかと思います。
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是非お気軽にご参加ください＾＾
残り3回の入門クラスへの受講希望の方は
LINEにて「参加希望」お伝えください。
ヨガの叡智が輝きますように🙏
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