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ヨガスタジオrucrucのブログ

シロダーラトリートメント

こんにちは!ヨガスタジオ ルクルク 続木彩瀬です。

期間限定!本場のアーユルヴェーダトリートメントを

新サービスとして皆様にお届けいたします。


 

死ぬまでに絶対味わって欲しい「シロダーラ」


皆さんアーユルヴェーダってご存知ですか?

このワードを聞いて思い浮ぶのが・・・?

そう!頭にオイルを垂らすトリートメント「シロダーラ」です。


私は昨年、3回目のインド渡航で

ようやく念願のシロダーラを体験してきました。

やってみたいと思いつつご縁がなかったシロダーラ。

今回初めて体験してみたら、

そこはもうまるで・・・・天国でした


ストレスや情報過多な現代人に多いのが脳疲労

寝てもぐっすり眠れなかったり、

朝起きても疲れが取れていない。

考えても仕方ないと分かっていても思考はぐるぐると働くばかり。


そんな脳疲労にピッタリなのが「シロダーラ」です。


寝ているような・寝ていないような、ゆらゆらとするとても心地のいい感覚。

この極上のリラックスを是非みなさんにも味わって欲しいと思い、

ルクルクでのシロダーラのサービスをお届けします。





 

シロダーラってなに?


シロダーラは、伝統的なアーユルヴェーダ医学に起源を持つリラクゼーション法の一つです。

特別な天然オイルを用いながら、頭部に一定のリズムで

オイルを垂らすことでリラックス効果を促進します。

シロダーラは、心身のバランスを整え、

健康な生活をサポートする伝統的なアーユルヴェーダのアプローチ方法で、

ストレスが多く、寝ても疲れが取れない方にとてもおすすめのトリートメントです。



 

本場インド人セラピストによる施術


日本にいながらにしてインド人から本場の施術を受けられるのはとても貴重!

特にシロダーラは日本人セラピストでも中々行える人はいません。

是非この機会に体験してみてください。

セラピスト
ヨガ講師/アーユルヴェーダセラピスト
ヨガ歴8年/アーユルヴェーダセラピスト歴2年
インド リシケシにてヨガスタジオ兼アーユルヴェーダサロン経営


昨年10月、私(ayase)は3度目のインドへ単身で渡航しました。

1ヶ月半の滞在で知り合ったのがSANJAYです。

到着してすぐに知り合い、

ヨガ講師兼アーユルヴェーダセラピストである彼とはすぐに意気投合!

彼のスタジオでヨガを練習したり、アーユルヴェーダトリートメントを受けました。

日本人にもヨガの指導を受けて欲しい!という彼と

日本人に本場のヨガを届けたい!アーユルヴェーダを体験して欲しい!

そんな私たちの想いが重なって、今回の運びとなりました。



 

どんな方におすすめ?


・日々の仕事やストレスで頭の中がザワザワする
・寝つきが悪く、眠りが浅い
・朝起きても疲れが取れにくい
・肩凝り・首筋が突っ張っている
・イライラしたり、気分が沈んだり不安定

これを受けるとどうなる?

ストレス軽減: リラックス効果により、日常のストレスや疲労を和らげる。
精神的な安定: 頭部へのオイルの流し方が心を落ち着かせ、精神的な平静感を提供
睡眠の改善: 緊張を和らげ、安眠を促進する効果
頭皮と髪の健康: 使用されるオイルが頭皮や髪に栄養を与え、健康的な状態を保つ。
血行促進: オイルの優雅な流れが頭部の血行を促進し、それに伴い自律神経が整い、冷え性改善にも繋がる



 

口コミ


初めて受けたシロダーラは、他のマッサージとは比べものにならない程のリラックスを味わえました。 私は割と思考が働いてしまい、頭の中がザワザワしてしまうタイプ。 体は疲れていなくても頭の中が疲れているという感じ。 ヨガの後のシャバーサナでも色んなことが頭をぐるぐるしてしまいます。 でもシロダーラを受けている間は何の考えも浮かんで来ず、ただゆらゆらと心地の良い状態が続いていました。そこはまるで天国に来たかのようでした。 ストレスの多い日本人にピッタリだと思います。



 

ネトラバスティ 目のオイルトリートメント


アーユルヴェーダトリートメントの一つ

目のトリートメント『ネトラバスティ』

インドから持ってきてくれた専用の薬品オイルを目に流します。

眼球の中の汚れが洗われるそうです😲


効果はこちら

⚪︎眼精疲労
⚪︎花粉症やPM2.5、メイク汚れによる痒みや目のゴロつき
⚪︎ドライアイ
⚪︎目の周りのくすみ、くまの緩和

私も今回初めてネトラバスティを体験してみました!

少しドキドキしながら受けたけど

目を閉じた状態で温かいオイルを目に垂らし、そこから目を開けたり閉じたり。

薬品オイルなので少し違和感を感じたり、目の中にゴミが入ってるような感覚がありました。 そして終わった後のオイルを見てみるとびっくり!

めちゃくちゃ汚れていました><


目の中に溜まってた汚れが浮いてきたことで違和感を感じていたんだと思います。


終わった後はスッキリ!

充血が引いて白目が綺麗になっていました。

眼精疲労もかなり楽になっています。


頻回にするのが良いらしいので週2回でやってみようと思います!

未知の世界に飛び込むのは不安もあるけど

ドキドキワクワク🫶

ご興味ある方は是非体験してみましょう☺️


アイトリートメントの施術は昼間の時間帯のみ。

コンタクトレンズを使用している方は施術後4時間は着用できませんので

メガネ着用またはご持参ください。



 

サービス提供期間4/1~6/2


受付時間

  • 月曜日13:00~17:00スタート

  • 火曜日13:00~16:30スタート

  • 水曜日11:30or16:00or20:00スタート

  • 木曜日13:00~15:00スタート

  • 日曜日12:30~17:00 スタート


 

料金・お申し込み方法


料金・メニューは個別にLINEにてお送りします。

「アーユルヴェーダ希望」または「詳細を知りたい」と気軽にLINEください。


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