- 3月24日
ヨガ哲学入門クラス
こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ ルクルク 続木彩瀬です＾＾ あっという間に3月も終わりますね！ ルクルクではインド人ヨガ講師の指導がスタートしました＾＾ マイソールのクラスを担当してもらっていますが 的確な指導とアジャストメントで皆さん練習に身が入っております。...
- 2月29日
ヨガ哲学クラス入門体験
こんにちは！ 続木彩瀬です。 いつもありがとうございます。 今日は3/3(日)に開催する 【ヨガ哲学クラス入門編】の 無料体験のご招待についてご案内です。 さて、皆さま 「ヨガってなぁに？」 こう聞かれたらなんて答えますか？...
- 2023年10月2日
谷戸先生WSあとがき
こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 今日から急に涼しくなりました。 昨日までまだ暑いね〜なんて話していたのにびっくり👀 体の調子も良く、今朝の自主練は久しぶりにいい感じでした。 寒くなるまで2ヶ月くらいかな？ 秋の季節を楽しみましょう♩...
- 2023年8月28日
谷戸先生WSお申し込みスタート
本日8月28日(月)19:00〜ご予約スタートです。 HPトップの予約フォームからお申し込みください😊 ♡心の扱い方、知ってる？♡ 何か新しいものを買った時、取扱説明書を読むかと思います。 読まずに感覚でやっても上手くいかず回り道。...
- 2023年8月26日
第8回ヨガ哲学あとがき
こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 8月末に入り、ほんのすこ〜し涼しくなりましたね。 先日湘南からお友達が遊びに来ていましたが、 都内や神奈川よりも愛媛の方が湿度も少なくて涼しいと言ってました。...
- 2023年7月31日
第7回ヨガ哲学あとがき
こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 「あつ～い」 しかコメントが無くなるような毎日ですね。 しかし夕立が降ったり晴れてるのに雷が鳴ったり不思議な天気です。 これも地球温暖化なのか・・・？ そのうち日本も亜熱帯な国とされるのでしょうか。。。...
- 2023年5月24日
第4,5回ヨガ哲学あとがき
こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ ルクルク 続木彩瀬です。 あっという間に5月も後半となり、 第4回のヨガ哲学あとがきを書けていないまま第5回が終了いたしました。 やば～＞＜ 4月後半に開催された3回目、 その後GWで徳島リトリートに行き。...
- 2023年4月4日
第3回ヨガ哲学あとがき
こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 4月になり、段々桜も散り始めましたね。 先々週？は桜ランタンがあげられたそうで、スタジオでもその話で盛り上がりました。 私は見に行ってないのですが、SNS等で見た写真はとても綺麗でした(^_^)...
- 2023年3月3日
第二回ヨガ哲学あとがき
ヨガスタジオ ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 3月に入りましたね♪ お天気はいい日が続いていますが、今日はとても寒いです。 風も強い！ これから色々な所で卒業式が行われますね🌸 ルクルクでも通われていた方が1人卒業されました。 大学院に通いながらヨガに来てくれていたのですが、...
- 2023年2月7日
自律神経とヨガ
こんにちは☺️ 松山市のヨガスタジオ ルクルク 分子栄養学カウンセラーの続木彩瀬です。 今日は曇り空で少し寒いですね！ 寒いと交感神経優位になるのでお気をつけて☺️ さて今日のタイトルは 「自律神経とヨガ」 目次 ・自律神経ってなに？ ・交感神経刺激 ...
