ヨガのアーサナで必要になるのは体の解剖学 ヨガ哲学とはココロの解剖学❤️ ヨガは心をコントロールするツールと言われてます。 その心について、どれくらい知ってる？ 自分の感情と上手く付き合っていくために心への理解を深めていきます。 皆さん何のためにヨガをしていますか？ 最初のきっかけは肩こり解消や趣味の一つだったかもしれません。 私もそうでした。 けど継続できてる理由って何だろう？ ヨガの魅力を感じているけど何故かうまく言語化できない。 ヨガの哲学を学ぶ前の私はそうでした。 一体、ヨガって何なんだろう？ そんな小さな疑問を解決していくのがヨガ哲学です。   「アーサナヨガでは学べない大切なこと」 突然ですが、皆さんは 「人に迷惑をかけてはいけない」 「人に迷惑をかけないようにしなさい」 そんな風に教えられて育ってきませんでしたか？ さて、ヨガの教えは違います。 「他人の迷惑を許しましょう」 これがインド流🇮🇳🇮🇳🇮🇳 「絶対に迷惑をかけちゃいけない！」 そう思っていると、きっと苦しいです。 だって、出来ないんだもの。 もしそうだと、まず

＼＼第2回ヨガ哲学WS／／ なんと！谷戸先生 @yasuhiro810 が 再び！愛媛県松山市［yoga studio rucruc］に来てくれます🎈🎈🎈 📕脱力ヨガ、introduction to Veda の著者 📕ヨガ、ヨガ哲学の指導者...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ あっという間に3月も終わりますね！ ルクルクではインド人ヨガ講師の指導がスタートしました＾＾ マイソールのクラスを担当してもらっていますが 的確な指導とアジャストメントで皆さん練習に身が入っております。...

こんにちは！ 続木彩瀬です。 いつもありがとうございます。 今日は3/3(日)に開催する 【ヨガ哲学クラス入門編】の 無料体験のご招待についてご案内です。 さて、皆さま 「ヨガってなぁに？」 こう聞かれたらなんて答えますか？...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 今日から急に涼しくなりました。 昨日までまだ暑いね〜なんて話していたのにびっくり👀 体の調子も良く、今朝の自主練は久しぶりにいい感じでした。 寒くなるまで2ヶ月くらいかな？ 秋の季節を楽しみましょう♩...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク　続木彩瀬です。 だいぶ朝晩が涼しく秋らしさを感じるようになりましたね🍂 皆さん夏の疲れなどは出ていないですか？ さて、私はこの夏ダイビングのライセンスを取得したので 先日初めてのファンダイビングに行って参りました。 今日はその時の体験とヨガのお話を絡めてブログを綴ろうと思います。 目次 まえがき 沖の島でのダイビング 船酔いの始まり 不法侵入と島のおっちゃん 人に迷惑をかけながら生きる まえがき ５月に行った沖縄の慶良間諸島での体験ダイビングをきっかけにライセンスを取ろう！と思い ７月に高知県の柏島にてダイビングのライセンスを取得しました。 ダイビングは、ライセンスを取らないと体験ダイビングしか出来ず、 潜れる範囲も浅いところまでになります。 ダイビングを楽しもうと思えばライセンスは必須という感じです。 ちなみに柏島ってご存知ですか？ 愛南町から少し先に行った高知県、橋で渡れるのが柏島です。 海は沖縄にも負けないくらい綺麗です♩ 県外ダイバーさんがたくさん集まるダイビングスポットです。...

本日8月28日(月)19:00〜ご予約スタートです。 HPトップの予約フォームからお申し込みください😊 ♡心の扱い方、知ってる？♡ 何か新しいものを買った時、取扱説明書を読むかと思います。 読まずに感覚でやっても上手くいかず回り道。...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 8月末に入り、ほんのすこ〜し涼しくなりましたね。 先日湘南からお友達が遊びに来ていましたが、 都内や神奈川よりも愛媛の方が湿度も少なくて涼しいと言ってました。...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です＾＾ 「あつ～い」 しかコメントが無くなるような毎日ですね。 しかし夕立が降ったり晴れてるのに雷が鳴ったり不思議な天気です。 これも地球温暖化なのか・・・？ そのうち日本も亜熱帯な国とされるのでしょうか。。。...

こんにちは！ 松山市のヨガスタジオ　ルクルク 続木彩瀬です。 あっという間に5月も後半となり、 第4回のヨガ哲学あとがきを書けていないまま第5回が終了いたしました。 やば～＞＜ 4月後半に開催された3回目、 その後GWで徳島リトリートに行き。...