【アーサナを深める。体の理解が、ヨガの深まりに変わる。】 ドニ先生による アーサナ＆アライメント基礎ワークショップ ヨガを続けていると、ふと気づく瞬間があります。 「この動き、合ってるのかな？」 「もっと楽に呼吸できる方法がある気がする…」 練習を重ねるほどに出てくるそんな“疑問”は、次のステップに進むサイン。 今回は、アシュタンガヨガをベースに、アイアンガーヨガの智慧を取り入れたドニ先生による特別ワークショップを[愛媛県松山市 ヨガ&アーユルヴェーダ ルクルク]にて初開催します。 今回のWSでは、アシュタンガを実践していない方や、他のヨガを練習している方でも参加できる内容です。 ドニ先生は、アイアンガーの要素を取り入れながら、アーサナの土台をとても丁寧に指導してくださいます。「どうしてこのポーズがうまくいかないのか」 「体のどこを意識すれば安定するのか」 そんな疑問を一つひとつ解きほぐし、体の使い方を明確にしてくれるのが特徴です。 ポーズを“形”としてではなく、“理解”として学ぶ時間。 たとえ経験が浅くても、自分の体を通してヨガの本質に触れるこ

✨世界にひとつだけ🌏✨ 　　　　🎄アロマを使った手作りコスメシリーズ🎄 朝晩の空気がひんやりしてきて、秋から冬へと季節が移ろうのを感じますね🍂 乾燥が気になるこの季節、アロマを使った手作りの “クリスマスリップ”🎄で、自分をやさしくいたわる時間を過ごしませんか？ 　　　　　 　🎄＼大人気No.1💄無添加XmasリップWS／🎄 【開催概要】 ◾️日時：12月14日（日）13:00～15:00 ※進行状況により終了時間が前後する場合がございます。お時間に余裕をもってお越しください。 ◾️場所：ヨガ＆アーユルヴェーダで有名な　　　 　　　　✨「rucruc」新スタジオ✨ 〒790-0004 愛媛県松山市大街道３丁目１−３ 3F ◾️定員：5名様限定 ◾️参加費：税込5,000円 　　（振込制／口座はご予約後にご案内） 　※材料費込み 　※ミニ香水＆たんぱく質スープお試しお土産付き🎁 ◾️駐車場：なし（近隣コインパーキングをご利用ください） 【ワークショップ内容】 ✔ 市販コスメのお話し♡ ✔ アロマの楽しみ方と取り入れ方🌸 ✔ 手作

金曜の夜にひと息。 アロマヨガがスタートしました 先日、初めての「アロマヨガ」クラスを開催しました。 たくさんの方にご参加いただき、スタジオにはふわりとアロマの香りが広がり、みなさんの表情が少しずつやわらいでいくのを感じられた時間でした。 「一週間の疲れがほどけた」...

金曜の夜は、香りで整う。 心とからだをゆるめる “アロマヨガ” クラスがスタート！ 週末のはじまり、金曜の夜。 「今週もがんばった自分」にそっとごほうびをあげるように。 心とからだをゆっくりと整える、アロマヨガのクラスが始まります。...

夏の朝、自然に還るひととき BEACH YOGA × BREAKFAST 第8回開催｜2025.8.31 (SUN) 6:30–8:30 @梅津寺ブエナビスタ 目まぐるしい毎日。気づけばパソコンやスマートフォンに向かい続ける日々。...

🌏 はじめてのインド、そして心の変化。 2024年、初開催となったインド・リシケシリトリート。 参加してくださったEさんが、旅の様子を丁寧に、そしてリアルに綴ってくださいました。 「いつか行ってみたい」と思っている方はもちろん、...

2025年10月開催 アーユルヴェーダ パンチャカルマ リトリート in インド・リシケシ 「最近なんだか疲れが取れにくいな」 「ゆっくり自分の心と体と向き合う時間がほしい」 そう感じることはありませんか？ 毎日があわただしく過ぎていく中で、気づかないうちに心や体に“疲れ”...

【新スタジオOPEN！プレオープンイベントを開催しました🌿】 こんにちは、RUCRUCの彩瀬です。2025年7月1日、松山市・大街道にて、ヨガ＆アーユルヴェーダの新しいスタジオを無事オープンすることができました✨ まずは、この場所が形になったこと、そしてプレオープンの日を...

🪷 NEWスタジオでのプレオープンイベントのご案内 🪷 こんにちは！彩瀬です。 いつもありがとうございます。 このたび yoga studio rucruc は、新たなスタートを迎えることになりました。 昨年からサンジャイの来日、結婚、インド渡航と続き、まだまだ変化は続...

体を休めて、心を動かす7日間 – 理論と実践で“整う”ファスティング – こんにちは、彩瀬です。 毎回ご好評をいただいている ルクルクのグループファスティング 。 2025年夏、5回目の開催が決定しました！ ファスティングは「ただ食べない」時間ではなく、...