9月スケジュール
- 3 時間前
- 読了時間: 3分
〜夏の疲れを整え、秋へつなぐ9月〜
こんにちは。
愛媛県松山市 YOGA & AYURVEDA RUCRUC 彩瀬です。
まだ暑さは残りますが、少しずつ季節が秋へと移り変わる9月。
夏の疲れが出てきたり、朝晩との気温差で身体が揺らぎやすくなったりと、季節の変わり目ならではの変化を感じやすい時期です。
夏を頑張った身体をそのまま秋へ持ち越さず、一度整えて次の季節へ。
9月も、自分の身体と呼吸に戻る時間を大切にしていきましょう🌿
※シルバーウィーク期間を含め、一部イレギュラーなスケジュールがあります。
ご予約前にページ下のカレンダーをご確認ください。
🇮🇳 インド渡航に伴うお知らせ
10月より、インド・リシケシへ渡航します。
渡航期間中は、休講・代行クラス・マイソール自主練など、通常とは異なるスケジュールとなります。
通ってくださっている皆さまに安心して継続していただけるよう、期間中の詳細をまとめています。
お手数ですが、事前に一度ご確認をお願いいたします。
🧘♀️ 9月のマイソール
10月からは自主練の時間が増えるため、9月は「自分で練習する力」を育てる1ヶ月に。
先生に教えてもらうことも大切ですが、自分の呼吸を聞き、身体を観察しながら進められることも、マイソールの大きな魅力です。
そして出国前の9月は、第1日曜日に加え、第4日曜日もレッドクラスを開催します。
10月からの自主練を不安に思うのではなく、これまで積み重ねてきた練習を、自分のものにしていく時間へ。
9月、一緒にしっかり練習していきましょう🌿
🍂 シルバーウィークのスケジュールについて
シルバーウィーク期間は、一部イレギュラーなスケジュールとなります。
通常の曜日・時間と異なるクラスがありますので、ご予約前に月間カレンダーをご確認ください。
普段なかなか参加できない時間帯のクラスがあれば、この機会にぜひご参加ください😊
🌿 9/3〜 夏のグループファスティング第二弾
9/3より、グループファスティングがスタートします。
今回の募集はすでに締め切っていますが、夏の間に疲れた胃腸や食生活を一度見直し、みんなで身体を整えていく数日間。
ご参加の皆さま、一緒に楽しみながら進めていきましょう🌿
次回のグループファスティングは2027年3月を予定しています。
気になっている方は、次回ぜひご参加ください。
🌿 9月に受けたいアーユルヴェーダ
9月は、夏の疲れが表に出やすい時期。
暑さが少し落ち着いてきたのに、
✔ 疲れが抜けない
✔ 胃腸がすっきりしない
✔ 眠りが浅い
✔ 気持ちが落ち着かない
そんな変化を感じる方も増えてきます。
アーユルヴェーダでは、季節の変わり目こそ、次の季節に向けて身体を整えることを大切にします。
夏に溜め込んだ疲れをそのまま秋へ持ち越すのではなく、一度リセットしてから次の季節へ。
不調になってからケアするのではなく、崩れる前に整える。
9月は、そんな身体との付き合い方を始めるのにもおすすめの時期です。
🕊 おわりに
9月は、夏から秋へと移り変わる季節。
そしてrucrucにとっては、インド渡航前の大切な1ヶ月でもあります。
10月から少し環境が変わりますが、これまで積み重ねてきた呼吸や練習は、ちゃんと自分の中に残っています。
一緒に練習できる9月の時間を大切にしながら、それぞれが自分の身体と向き合える秋へ。
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています🌿
コメント