《RYT200・ヨガ講師養成》インドで初めてのTTC開催！今後は愛媛・松山でも

こんにちは！松山市のヨガ＆アーユルヴェーダ ルクルク彩瀬です。

今年は私たちにとって、もうひとつ大きな出来事がありました！

実はサンジャイ、松山のルクルクでヨガを教える一方、インド・リシケシでもヨガセンターを運営しています。 そこで毎年ヨガとアーユルヴェーダのリトリートをしているんですよね。

さて、今年「PRANA Ayurveda Yoga School」の名前で、全米ヨガアライアンス（Yoga Alliance）にRYS200として正式に登録されました！

これによって、全米ヨガアライアンスの基準に沿った200時間のヨガ指導者養成講座を開催できるようになりました。

そして記念すべき第1回目のティーチャートレーニング（TTC）を、ヨガの聖地リシケシで開催！

今年は私たちにとって、ヨガスクールとしても新しいスタートの年となりました。

RYT200って何？何を学ぶの？

ヨガをされている方なら、一度は聞いたことがあるかもしれない「RYT200」。

RYTとは、Registered Yoga Teacherの略で、全米ヨガアライアンスに登録されたヨガ指導者のことです。

登録スクール（RYS200）で200時間の養成講座を修了し、その後、Yoga Allianceに申請・登録することでRYT200の資格を取得できます。

200時間って、そんなに何を勉強するの？と思いますよね。

普段のヨガクラスでは、ポーズを取ったり、呼吸を整えたりすることが中心ですが、養成講座ではもっと幅広くヨガを学んでいきます。

アーサナ（ポーズ）の練習に解剖学、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学。

さらに、身体の仕組みやポーズの正しい理解、安全な指導方法、実際に人にヨガを教える練習など。

普段何気なく行っているポーズも、なぜこの動きをするのか、身体のどこを使っているのか。

知識が増えると、いつものヨガの練習もまた違ってきます。

そして、ヨガの歴史や哲学を学ぶことで、ヨガが単なる運動ではないことも理解できるようになります。

これがまた面白いんですよね！

ヨガの先生にならなくてもいいんです！

「RYT200って、ヨガの先生になりたい人が取る資格でしょ？」

と思われる方も多いかもしれません。

もちろん、将来ヨガを教えたい方にとっては大切な学びですが、実はそうでない方もたくさん受講しています。

私がハワイでRYT200を取得した時も、最初からヨガの先生になることを目的に参加していた人は少なかったように思います。

ただ純粋にヨガが好きで、もっと深く学びたい。

自分の練習を深めたい。

ヨガの哲学や身体の仕組みを知りたい。

そんな思いで集まっていた仲間たち。

今でも交流のあるヨガ仲間の中には、資格を取得しても指導はせず、会社員として働きながらヨガを続けている人もたくさんいます。

200時間学んだからといって、必ず先生にならなくてはいけないわけではありません。

自分自身のためにヨガを学ぶ。

それも素敵な選択だと思います。

記念すべき第1期生は日本人の方！

今回、初めてのTTCに申し込んでくださったのは、日本人の方でした！

もともとヨガの聖地リシケシでRYT200を取得したいと思っていたそうで、インターネットでいろいろなスクールを探している中、私たちのホームページを見つけてくださいました。

そして、お申し込みの決め手のひとつとなったのが、サンジャイの妻である私が日本人だったこと。

今回のインドでのTTCは、授業がすべて英語で行われます。

ヨガを学びたい気持ちはあっても、初めてのインドで、しかも200時間もの長い講座。

授業のことはもちろん、言葉や現地での生活など、不安もありますよね。

そんな時に日本人がいるということが、安心につながったそうです。

実はこの気持ち、私もとてもよく分かります。

今回、指導を担当したのはサンジャイと、弟のサンディープ。

インド人講師からヨガを学びながら、困った時には私にも日本語で相談していただける。

そんな環境を作れることも、私たちのスクールの良さのひとつだと思っています。

私もハワイでRYT200を取得しました

私自身も2016年にハワイで200時間のヨガティーチャートレーニングを受講しました。

当時、スクールを選ぶ決め手となったのは「アシュタンガヨガ」。

アシュタンガヨガをしっかり学びたい！という気持ちで申し込みました。

でも、今思うと、会ったこともない先生からいきなり200時間もの指導を受けるって、一種の賭けでもありますよね。笑

ホームページや口コミを見て、ここなら！と思って申し込んでも、実際に先生と会ってみるまでは分からないことも多いです。 指導技術の高さはもちろんですが、一番大事なのは相性！

幸い私は先生にも、一緒に学ぶ仲間にも恵まれて、とても充実した時間を過ごすことができました。

ただ、合宿での200時間は想像以上にハード！

朝から晩までアーサナの練習に解剖学、ヨガ哲学、指導法と、とにかくヨガ漬けの毎日。

毎日筋肉痛でしたし、途中で体調を崩したこともありました。

それでも、これだけ集中してヨガを学べる環境はなかなかありません。

仲間と励まし合いながら過ごした時間は、今でも大切な思い出です。

とはいえ、最後の方はちょっと日本に帰りたくなっていたのも事実。笑

楽しかったけれど、なかなか大変な200時間でした。

あの時学んだことや経験したことが、今の自分につながっていると思います。

ヨガの聖地リシケシで学ぶということ

今回TTCを開催したリシケシは、ヒマラヤの麓をガンジス川が流れるヨガの聖地。

世界中から多くの人がヨガを学びに訪れる場所です。

街にはヨガスクールやアシュラムがたくさんあり、朝からヨガを練習し、哲学を学び、瞑想をする。

そして、街を歩けばお寺があり、祈りの声やマントラが聞こえてきます。

ヨガが特別なものではなく、日常の中に自然に存在しているんですよね。

私もインドへ来るたびに、アーサナの練習だけでなく、ヨガ哲学やキルタンなど、いろいろな学びに触れています。

今年はナダヨガという、音や音楽を通してヨガを学ぶ講座にも参加しました。

学べば学ぶほど、まだまだ知らないことがたくさん！

ヨガって本当に奥が深いなぁと感じます。

そんな環境の中でヨガを学べることは、インドならではの魅力だと思います。

そして今後は、愛媛・松山でもRYT200を！

今回のインドでのTTCをきっかけに、これからは松山でも200時間のヨガ講師養成講座を開催していく予定です！

私たちが認証を受けた「PRANA Ayurveda Yoga School」のプログラムは何処でも開催が可能なのです◎

インドと同じスクールの学びを、松山でも受けられるように準備を進めていきます。

私自身、ハワイでの集中講座はとても良い経験でしたが、200時間を3週間という短期間で学ぶのは、なかなか大変でした。

仕事や家庭の都合で、長期間家を空けられない方も多いと思います。

そこで松山では、週1回など、普段の生活を続けながら少しずつ学べるスタイルを考えています。

一度にたくさん詰め込むのではなく、習ったことを自分の練習に取り入れたり、疑問に思ったことを次の授業で質問したり。

時間をかけてじっくり学ぶ良さもあると思うんです。

そして、松山で開催する大きな魅力は、インド人講師サンジャイから直接ヨガを学べること！

サンジャイがインドで培ってきたヨガの知識や経験を、愛媛にいながら学べるということ。

私も日本語でのサポートをしていきますので、英語に不安がある方も安心して学んでいただける環境を作っていきたいと思っています。

ヨガの学びは、知識をただ覚えるだけではありません。

実際に身体を動かしてみたり、先生の動きを見たり、分からないことを質問したり。

対面だからこそ伝わるものも、たくさんあると思います。

私自身、今でもヨガの練習を続けていますが、先生から直接学ぶたびに新しい発見があります。

もちろん、200時間学んだからといって、すべてを理解できるわけではありません。

むしろ、もっと知りたいことが増えるかもしれません。笑

でも、そうやって学び続けていけることが、ヨガの面白さだと思っています。

ヨガをもっと深く学びたい方へ

今回、私たちのスクールを見つけ、記念すべき第1期生として申し込んでくださったことを、とても嬉しく思っています。

そして、これから愛媛・松山でもヨガを深く学べる場所を作っていけることが楽しみです。

将来ヨガの先生になりたい方はもちろん、

今のヨガの練習をもっと深めたい方。

身体の仕組みやヨガ哲学を学んでみたい方。

資格取得という目標を持って、何か新しいことを始めてみたい方。

そんな皆さんにも、ぜひ興味を持っていただけたら嬉しいです。

ヨガは何年続けていても、新しい発見があるもの。

私もまだまだ学びたいことがたくさんあります！

これからも皆さんと一緒に、ヨガの学びを深めていけたらと思います。

松山でのRYT200ヨガ講師養成講座については、日程や詳細が決まり次第お知らせしますね！

興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。