9月スケジュール
松山市のヨガスタジオ ルクルク
続木彩瀬です。
あっという間に９月ですね！
お母さん方はやっとお子様の夏休みが終わりほっとしている頃でしょうか？
夏休み中ヨガがお休みになってしまっていた方も
そろそろ自分時間を再開させましょう♩
夏の間の疲れが出やすくなってくる頃です。
食生活にも気を配りながら、ヨガで体を整えていきましょう♩
９月のスケジュールを更新しましたのでご確認ください＾＾
目次
・NEW CLASS
・ブリトレの日程
・イベントのお知らせ
・ヨガ体験停止のお知らせNEW CLASS
なんと、９月は新しいクラスを追加しました！
夜のマイソールクラス
隔週火曜日19:30~21:00
担当ayase
マイソールクラスってなに？
アシュタンガヨガの伝統的な練習方法で、先生がカウントをしない自主練習のスタイルです。
90分の時間枠の中ならいつ来ていつ帰ってもOK！
慣れてない方は最初は40分の程度の練習からスタートです。
そして指導はマンツーマンでの個人指導が受けられます。
「ココが上手くできない・・・」
「この時ってどうしたらいいんだろう？」
「足が突っ張って痛いけどこれで合ってるのかな」
抱える悩みは人ぞれぞれ。
グループレッスンでは聞きづらい質問も、個人指導のマイソールクラスでは解決できます。
その人に合ったレベルで体の使い方を細かく指導しますので効果を感じやすいです♩
他の方に合わせる必要もないので、マイペースに練習に取り組んでいただけます。
マイソールクラス開催日は
日曜日8:30~10:00,火曜日19:30~21:00
チケット1,5 回分消化
日曜日の朝と月曜日の夜に行なっているアシュタンガヨガですが、
もっと練習を深めて欲しいと思い火曜日も開催することにしました😊
お仕事終わりの方も多いと思いますので、月曜日よりちょっとだけ頑張る💪
くらいの気持ちでご参加ください😊
(火)(日)ともに人数少ないと思うので、
細かく指導できると思います。
ご参加お待ちしてます♪
ヨガは練習してなんぼ！
週1回よりも週2回の方が効果は高まります♩
積極的にご参加ください＾＾
そしてもう一つ！
金曜日の夜クラスをアロマヨガに変更いたします。
金曜日19:30~20:30
アロマヨガ 担当kotoho
チケット1回分の消化
前のスタジオでも好評だったアロマヨガの復活です！
アロマの香りとキャンドルの灯りに癒され贅沢な時間を過ごしましょう＾＾
日々のタスクでヘトヘト、余裕がない😓
そんな方は是非癒されに来てください。
ブリトレ🍑
ブリトレとはお尻トレーニングのことです。
ブリちゃん先生が優しく楽しくお尻を鍛えてくれるクラスです。
毎月日曜日の18:30~19:30
9月は9/3(日)、24(日)の開催です。
5,6名の人数で「ワーキャー」言いながら楽しく頑張っています。
後ろ姿に自信を付けたい方！
筋力・体力アップしたい方！
楽しく運動したい方！
初めての方も大歓迎です。
ぜひご参加ください＾＾
LINEよりご予約ください♩
イベントのお知らせ
9/23(土),24(日)
谷戸先生ヨガ・ヴェーダWSを開催します。
ヨガってなんだろう？
体と心って繋がってる？どんな風に？
そんな疑問を解決するような内容です＾＾
・日々の人間関係が上手くいかない
・人に気を遣って疲れる
・周りの目を気にしてしまう
・他人と比べてしまう
そんな日常の中にあるちょっとした悩みも
ヴェーダの教えが解決してくれます。
今よりもっと身軽に生きれる、ヨガの叡智に触れてみましょう♩
ヨガを始めたばかりの方にも優しい内容となってますので、
お気軽にください＾＾
ヨガ体験停止のお知らせ
ご新規様のヨガ体験および新規入会について、
9/15をもって一時停止とさせていただきます。
募集の再開日は現在決まっておりません。
もし
「ヨガやってみたいな〜」
「ずっと気になってた〜」
という方は
9/15までにご予約くださいませ😊
思い立ったが吉日！
／
いそげ〜！💨
＼
ご予約お待ちしております＾＾
