5月スケジュール

〜外へひらく5月、整えた自分で楽しむ時間〜

こんにちは。 愛媛県松山市 YOGA & AYURVEDA RUCRUC 彩瀬です。

新しい環境にも少しずつ慣れ、外に意識が向き始める5月。

動きやすくなる一方で、気づかないうちに疲れが溜まったり、無理をしてしまいやすい時期でもあります。

頑張ることも大切。でもその前に、整っていること。

rucrucでは、整えた状態で日常を楽しむことを大切にしています。

※GW期間は一部スケジュール変更があります。 詳細はページ下のカレンダーをご確認ください。

🌿 寺ヨガ開催

5/17（日）13:00〜14:30＠道後 宝厳寺 12:40〜受付

毎年ご好評いただいている寺ヨガ。

今年は、ハンドパンの生演奏とともにサウンドヒーリングを取り入れた特別な時間に。

やわらかな音の響きとともに、呼吸と動きがひとつに溶けていく感覚。

自然と静けさに包まれる、いつもとは少し違うヨガの時間をお楽しみください。

※キャンセル待ちのみご案内

🍛 コラボカレーイベント

5/24（日）18:00〜＠LILACDAYS CAFE

インド人ヨガ講師SANJAYと、LILACDAYS CAFEまりのちゃんによるコラボイベントを開催します。

2人のオリジナルカレー2種に加え、スパイスたっぷりの副菜。 そして、 サンジャイによるチャパティのライブクッキングも。

焼きたてのチャパティは食べ放題。

“食”を通してインドの文化に触れる、楽しくて美味しい夜をぜひご一緒に。 お食事代2,500円+ワンドリンクオーダー

ご予約はスタジオまたはLINEより

🌿 5月に受けたいアーユルヴェーダ

5月は、活動的になる一方で、知らないうちに疲れを溜め込みやすい時期。

外に意識が向くほど、内側のケアは後回しになりがちです。

アーユルヴェーダは、頑張った体と心を「元の状態に戻す」ためのケア。

✔ なんとなく疲れが抜けない

✔ 寝ても回復しきらない

✔ 気持ちに余裕がなくなる

そんなときこそ、一度リセットを。

また5月は、母の日のある月。

いつも誰かのために頑張っている自分へ、ケアの時間をプレゼントするのもおすすめです。

「整う時間」を、自分自身に。

🌿 10周年イベントのお知らせ

6/7（日）10:00〜12:00 ヨガとキルタンと花曼荼羅〜みんなで奏でる祈りの歌 お花で曼荼羅を描こうと思っています。

rucrucは、おかげさまで10周年を迎えます。

日頃の感謝を込めて、特別な時間をご用意しています。

・ヨガイベント（午前）

・お食事会（夜）

どちらかのみのご参加も、両方のご参加も可能です。

詳細は改めてご案内いたしますので、ぜひご予定を空けておいてください。

🕊 おわりに

外に広がるエネルギーが強くなる5月。

だからこそ、内側が整っているかどうかで、その時間の質は大きく変わります。

無理に頑張らなくてもいい。

整っていれば、自然と楽しめる。

そんな5月を、rucrucで。

スタジオでお会いできるのを楽しみにしています🌿