6月スケジュール
- 5 時間前
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〜10年の感謝と、梅雨の季節を心地よく整える6月〜
こんにちは。愛媛県松山市 YOGA & AYURVEDA RUCRUC 彩瀬です。
6月は、rucrucにとって特別な月です。
おかげさまで、YOGA & AYURVEDA RUCRUCは6月で10周年を迎えます。
ここまで続けてこられたのは、通ってくださる皆さま、関わってくださる皆さまのおかげです。
本当にありがとうございます。
季節としては、梅雨に入り、湿度や気圧の変化で、心身が重くなりやすい時期。
だからこそ6月は、無理に頑張るよりも、呼吸を整え、巡りをよくし、自分の内側に戻る時間を大切にしていきましょう。
※6月のスケジュール詳細は、ページ下のカレンダーをご確認ください。
🌿 6/7（日）10周年イベント開催
6/7（日）10:00〜12:00 ヨガとキルタンと花曼荼羅〜みんなで奏でる祈りの歌〜
rucruc10周年の感謝を込めて、特別なイベントを開催します。
当日は、ヨガで身体を整えたあと、みんなでキルタンを歌い、お花で曼荼羅を描く時間を予定しています。
キルタンは、上手に歌うことが目的ではなく、声を出し、音に身をゆだね、心をひとつにしていく祈りのような時間。
10年分の感謝を、音や花とともに分かち合えたらと思っています。
夜はお食事会も開催です。
ただヨガが好き。
というシンプルな共通点を持つ仲間と楽しい時間を過ごしましょう。
10年という節目を、皆さまと一緒に過ごせることを楽しみにしています。
🌿 6月に受けたいアーユルヴェーダ
6月は、湿度が高くなり、体も心も重だるさを感じやすい季節です。
✔ なんとなく身体が重い
✔ むくみやすい
✔ 頭がぼんやりする
✔ 胃腸の調子がすっきりしない
✔ 気分までどんよりしやすいそんな感覚が出やすくなります。
アーユルヴェーダでは、季節の変化に合わせてケアを変えていくことを大切にします。
梅雨の時期は、湿気による重さや停滞をため込まないように、巡りを整え、余分なものを流していくことが大切。
疲れが深く溜まっているときや、自分では力が抜けないときは、外側からゆるめるケアも助けになります。
梅雨を重く過ごすのではなく、軽やかに乗り越えるために。
6月は、自分の身体を丁寧に整える時間をぜひ大切にしてみてください。
🌿 レイキヒーリング
最近受けてくださる方も増えてきたレイキヒーリング！ 「休んでいるのに休まらない」
「頭の中がずっと忙しい」
「人に気を遣いすぎて疲れる」
そんな方には、レイキヒーリングがおすすめです。
レイキは、強く押したり揉んだりする施術ではなく、服を着たままベッドに横になり、やさしく手を当てながら、深く休んでいく時間。
何かを頑張って整えるというより、本来の自然な状態へ戻っていくためのケアです。
梅雨時期の重さや、日々の緊張で力が抜けにくい方は、一度ゆっくり休む時間をつくってみてください。
🌊 BEACH YOGA × BREAKFAST 開催決定
毎年ご好評いただいているBEACH YOGA × BREAKFAST今年も開催が決定しました。
8/30（日）6:30〜8:30＠梅津寺ブエナビスタ
夏の終わりの朝。まだ人の少ない静かな海で、波音を聞きながら深呼吸をする時間。
ヨガのあとは、ビーチクリーンを行い、そのあとは楽しみな朝ごはん。
海を眺めながら、心と体にやさしい朝食と本格インドチャイを味わう特別な朝です。
ご予約開始は7/1〜公式LINEより受付開始となります。
毎年満席になる人気イベントですので、気になる方はぜひ予定を空けておいてください。
🌿 rucrucが大切にしていること
10周年を迎えるにあたり、改めてrucrucが大切にしている想いをまとめ、
私（彩瀬）のプロフィールを編集しました。
ルクルクは、ただ体を動かすだけではなく、ヨガを通して自分自身を知り、整え、日常を少し心地よく生きるための場所でありたいと思っています。
初めての方も、長く通ってくださっている方も、ぜひ一度読んでいただけたら嬉しいです。
🕊 おわりに
6月は、rucrucにとって感謝の月。
10年という時間の中で、たくさんの方とヨガを通して出会い、呼吸を重ね、学びを深めてきました。
これからもrucrucが、ただ身体を動かす場所ではなく、自分に戻り、整い、また日常へ向かうための場所であり続けられるように。
6月も、ひとつひとつのクラスを大切にお届けしていきます。
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています🌿
右にスワイプしてご覧ください。
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