谷戸先生WSあとがき
こんにちは！
松山市のヨガスタジオ ルクルク
続木彩瀬です＾＾
今日から急に涼しくなりました。
昨日までまだ暑いね〜なんて話していたのにびっくり👀
体の調子も良く、今朝の自主練は久しぶりにいい感じでした。
寒くなるまで2ヶ月くらいかな？
秋の季節を楽しみましょう♩
秋といえば・・・食欲の秋？
最近は栗なども出てきましたね。
秋の味覚も楽しんでいきたいですね。
さて、今日は先週開催しました谷戸先生のWSについてあとがきを綴ります。
・まえがき
・WS初日
・WS二日目
・最後にまえがき
今回山梨からゲストに谷戸先生をお招きしてWSを開催しました。
谷戸先生と会うのは今回が3回目、初回は挨拶だけ。 2回目は広島のWSに参加して、クラス中や前後に少し会話しただけ。 普段はオンラインクラスでは会いますが画面上なので交流はほぼありません。 私は先生のお話をいつも聞いてるので一方的には知っている感じ。 知ってるようで全然知らない、そんな感じです。笑 さて、先生の到着に合わせて空港へお迎えに。 運転する車内で「ドキドキ・ワクワク」 丁度血糖値をモニタリングしていたので測ってみると
食べてないのに140位まで上がっていましした。 やはり憧れの先生に会うことの緊張と楽しみでアドレナリン放出！笑 その後無事に合流して道後へご案内しました。
お茶したり、道後温泉に入ってもらったり、
先生も初めての愛媛県だったので松山の魅力を感じて頂きました＾＾
WSに参加され、先生にお会いした皆さんには伝わっていると思いますが
谷戸先生はとても穏やかで面白く居心地のいい先生です。
段々と私のアドレナリンも下がり（笑）
落ち着いて先生とのおしゃべりに盛り上がりました。
WS初日
9月23日土曜日、WS初日は座学からスタートでした。
「日常を幸せに過ごすヨーガの教え」
なんと、16人の方にご参加頂きました。
谷戸先生のネームバリューと魅力は勿論ですが
VEDAの教え（ヨガ哲学）に興味を持っている方がとても多く嬉しく感じました。
先生のお話を含めて少し綴りますね。
日本では綺麗な水もあり、インフラは整っていて
戦争もなく治安もいい国に生まれているのに
何故幸福度ランキングは下位なんでしょうか。
高校生を対象にした自己肯定感を計る調査では
アメリカは50%
日本はなんと、、、4%😱😱😱
多くのものを持たずとも幸せな人はいるし
沢山の物やお金を持っていても不幸な人はいます
最も幸せな国に輝いたデンマークの考え方は
「お金≠幸せ」
はて、私たちにとっての幸せとは？😮
谷戸先生の分かりやすくてユーモア溢れるお話に加え、
グループワークではみんなが楽しそうに意見を出し合っていて大盛り上がりでした😊
お昼休憩はいつものLILAC DAYS CAFEさんにお願いして
ヴィーガンカレーを頂きました。
野菜の旨みたっぷりなスパイスカレーと共に先生や皆さんとの交流時間になりました♩
午後のヨガ×キネシオロジーでは体の実験で大盛り上がり！
心と体は繋がっている。
ヨガをしている方ならなんとなくその意味はわかるかと思います。
しかしこのクラスでは体と脳の反応を実験して
リアルにどう繋がっているのかということを体験しました。
スタジオの中からは
「えー！嘘ー！」
「なんで分かるのー！！」
と驚きの声が沢山上がっていました。
「病は気から」そんな言葉がありますが、
この実験では顕著にその言葉の真実を実感したかと思います。
外側の体を整えることはもちろんですが、
ヨガで心の内側も整えていきたいですね＾＾
WS二日目
9/24(日)二日目のWSはパワーヨガからスタート！
楽しいけどキツイ、キツイけど楽しい😊
みんなで限界突破しました💪
辛い時こそ成長のチャンスッ！
辛い〜だけで終わるよりも、この辛い経験を乗り越えることで成長できるんだなと考えると前向きにトライできますよね。
筋肉も人生もチャンスばかり。笑
皆さんはこの言葉を知っていますか？
「チャンスの神様には前髪しかない」
通り過ぎてしまってから追いかけても、チャンスをものにすることができないという意味です。
ヨガの練習中はチャンスの神様が何度もやってきますね！しっかり前髪を掴みましょう👼笑
日曜日の２クラス目は座学、
「ヨガから学ぶ心の扱い方」でした。
このクラスでは、「怒り」と「恐れ」についてお話して頂きました。
さて、皆さんはどんな時に怒りの感情を抱きますか？
怒りの根本にあるもの、それは「欲望」です。
・こうして欲しい
・これが欲しい
・もっと認めて欲しい
その欲望が叶わなかった時に怒りの感情が生まれる。
そう先生は仰いました。
皆さんの中にはどんな欲望がありますか？
もちろん欲望や怒りが悪いわけではありません。
ヴェーダではなんの欲も持たず世捨て人のようになれ
そんな話は出てきません。
その欲望や怒りという感情に振り回されてしまうと自分自身が苦しいのです。
怒りの感情は自分を苦しめるだけでなく、周りへも大きな影響をもたらします。
怒りが憎しみへと変わった時、その人間関係は破綻してしまいます。
愛が憎しみに変わる。
なんて言いますが、男女関係を例にするとなんとなく想像つきますよね。笑
先生はとても面白く、分かりやすくお話してくださいました。
後日参加者さんに感想を聞いてもみんな口を揃えて「面白かった」と言っていました。
ヴェーダ（ヨガ哲学）と聞くと難しそうに思うかもしれませんが、
日常の生活を送る上での生きるヒントを教えてくれるのがヴェーダです。
最後に
沢山の方にご参加頂き、誠にありがとうございました🙏
愛媛県はもちろん高知や岡山など遠方からもお越しいただき、一緒に学びの時間を過ごせた事とても嬉しく思います。
2時間の座学も皆さん楽しそうに集中して聞いてくださっていて、素晴らしいWSになりました。
皆さんの生活にVEDAの叡智が輝きますように🙏
山梨からお越しくださった谷戸先生
ご参加頂いた皆さん
ご協力頂いた友人やお店の方
本当にありがとうございました🙏
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