2017start

January 4, 2017

本日よりレッスンスタート🦉

よろしくお願いいたします🙏✨

 

 

ヨガスートラ(哲学本)をまた読みだしました。

2017年色々と目標ありますが、

執着しないように気楽にがんばります☺︎

ヤマとはヨガの禁戒、アーサナ(ポーズ)よりもプラナヤマ(呼吸)よりもまず先に守るべきこと。

どれも心得として素晴らしいもの。

いずれにしても、完璧に考えるのは難しいですが、心得として現代社会でも通じるものであることがわかります。

上手に取り入れ日常の糧に。

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