10周年記念｜ヨガ体験・限定5名様募集
- 2 日前
- 読了時間: 5分
「いつかやってみたい」を、今度こそ始めるきっかけに
「ヨガをやってみたい」
そう思ったことはあるけれど、気づけば何か月、何年もそのままになっている。
そんな方はいませんか？
体が硬いから、もう少し柔らかくなってから。
運動が苦手だから、ついていけるか心配。
ヨガをしている人は、みんな体が柔らかそう。
忙しい毎日の中で、新しいことを始める余裕がない。
興味はあっても、初めての場所に一人で行くのは少し勇気がいりますよね。
実際にルクルクへ通ってくださっている方の中にも、
「何年も気になっていたけれど、なかなか始められなかった」
という方がたくさんいらっしゃいます。
おかげさまで、ルクルクは10周年を迎えました
YOGA＆AYURVEDA RUCRUCは、この6月で10周年を迎えました。
ここまで続けてこられたのは、長く通ってくださっている皆さま、そして勇気を出して最初の一歩を踏み出してくださった皆さまのおかげです。
最初は誰でも初心者です。
体が硬かった方も、運動から長く離れていた方も、少しずつ自分のペースを見つけながら続けてこられました。
10周年という節目に、これまでヨガが気になりながら始められずにいた方にも、最初のきっかけをお届けできたらと思い、限定5名様でヨガ体験を募集します。
ヨガは、柔らかい人のためだけのものではありません
ヨガというと、難しいポーズを取ったり、体を柔らかくしたりするものと思われることがあります。
けれど、本来のヨガは、誰かと比べて上手にポーズを取ることが目的ではありません。
呼吸に気づくこと。
今の体の状態を知ること。
無意識に力が入っている場所に気づくこと。
忙しい毎日の中で、自分の感覚に戻ること。
体が硬いからこそ気づけることもありますし、運動が久しぶりだからこそ、少し体を動かしたあとの変化を感じられることもあります。
「できるようになってから参加する」のではなく、今の自分の状態から始められるのがヨガです。
大人数の中で、頑張ってついていく必要はありません
ルクルクでは、
一人ひとりの体の状態を見ること
呼吸と基本の動きを大切にすること
無理にポーズを完成させようとしないこと
自分のペースで続けられること
を大切にしています。
体の動かし方が分からないときや、痛みや不安があるときも、そのままにせずお声がけしています。
「周りについていかなければ」と頑張るのではなく、今できる範囲で少しずつ体を動かしていきましょう。
今回は、初めての方にも比較的ゆったりと参加していただきやすく、講師が一人ひとりを丁寧に見られるクラスに限定して募集します。
1回ではなく、まずは3回体験してみてください
初めての場所で受ける最初のレッスンは、緊張しているうちに終わってしまうこともあります。
一度だけでは、ヨガが自分に合っているのか、クラスの雰囲気が合っているのか、分かりにくいものです。
そのため、ルクルクの体験は3回ご用意しています。
1回目スタジオの雰囲気や体を動かすことに慣れる。
2回目呼吸や動きに少し余裕が生まれる。
3回目最初の頃との違いや、体と心の感覚に気づく。
毎回大きな変化があるわけではありません。
けれど、肩の力が少し抜けたり、呼吸がしやすくなったり、終わったあとに気持ちがすっきりしたり。
そんな小さな変化が、日々を心地よく過ごすためのきっかけになっていきます。
いきなり「この先ずっと続けられるか」を決めなくても大丈夫です。
まずは3回、自分の体と向き合う時間をつくってみてください。
今回、体験できるクラス
水曜日 18:30｜ハタヨガ
一日の終わりに、呼吸を整えながら全身を動かしていくクラスです。
仕事や家事で体が固まっている方、夜の時間を有効に使いたい方にもおすすめです。
担当講師：彩瀬orサキ
金曜日 19:00｜月礼拝ヨガ
月礼拝を中心に、ゆっくりと体を動かしていきます。
一週間の疲れをいったん手放し、心と体を落ち着かせたい方に向いています。 担当講師：サキ
日曜日 11:00｜ハタヨガ
お休みの日に、自分のための時間をつくりたい方へ。
午前中に体を動かすことで、その後の一日も気持ちよく過ごしやすくなります。 担当講師：サキ
火曜日・木曜日11:00｜ハタヨガ
平日のお昼に参加しやすいクラスです。
主婦の方、自営業の方、平日がお休みの方などが通われています。基本から丁寧に進めていきます。
担当講師：彩瀬
※クラスの開催日はスケジュールをご確認ください。
※ご希望の日時やヨガ経験を伺いながら、参加しやすいクラスをご案内します。
こんな方におすすめです
ヨガが気になりながら、なかなか始められなかった
体が硬くても参加できるのか不安
運動不足を感じている
大人数のクラスでは緊張してしまう
自分の体に合った動き方を知りたい
忙しい毎日の中に、自分を整える時間がほしい
無理なく、長く続けられることを始めたい
年齢やヨガ経験は問いません。
「ちゃんとできるか」よりも、少しやってみたいという気持ちを大切にしていただけたらと思います。
10周年記念｜ヨガ3回体験
募集期間2026年6月15日（月）〜7月17日（金）
体験料金3回 4,980円
募集人数先着5名様限定
対象クラス
水曜日18:30
金曜日19:00
日曜日11:00
火曜日・木曜日11:00
対象ルクルクのグループレッスンを初めて体験される方
体験期間中にご入会いただいた場合は、通常5,000円の入会金が無料となります。
無理に入会をおすすめすることはありません。
3回参加して、スタジオの雰囲気やヨガの時間が自分に合っているかを、ゆっくり感じてみてください。
「いつか」を、今回のきっかけに
始める前は、不安があって当然です。
体が硬くても、運動が久しぶりでも、ポーズの名前を何も知らなくても大丈夫。
ヨガは、誰かのようになるためではなく、今の自分を知るための時間です。
10周年という節目に、これまで迷っていた方と新しく出会えることを楽しみにしています。
大きな一歩でなくて大丈夫です。
まずは3回。今の自分のために、少しだけ時間をつくってみませんか？
ご予約・お問い合わせは、公式LINEからお願いいたします。
「ヨガ体験希望」とお送りください。
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