2月スケジュール

こんにちは！

松山市のヨガスタジオ　ルクルク

続木彩瀬です＾＾

さて、あっという間に２月ですね！

まだ少し寒い季節ですが、春はすぐそこ！🌸

ヨガで気持ちのいい時間を過ごしましょう☺️

春はメンタルに不調をもたらしやすい季節です。

不調になってから慌てて何かに飛びついても上手くいきません。

「火事になってから井戸を掘るのでは遅い」

ヨガにはそんなお話があります。

日頃からヨガを実践して、

身体と心の扱い方を学びましょう。

何のトラブルのない人生なんてありません。

それらが訪れた時に落ち着いて受け入れる力をヨガで養っていきましょう😊

【ヨガ哲学クラスについて】
2023年毎月開催していたヨガ哲学のクラスですが、
オンラインでも受講できるよう準備しますので
２月はすこしお休みさせていただきます😊
３月にはリスタートする予定です！（きっと）

【身体整う栄養講座（仮）】
こちらは新しいクラスとして
月1回オンライン開催予定です。
ヨガと食事を通して皆さんの生活が豊かなものになりますように😊
健康オタクの私が持てる知識をお伝えできれば嬉しく思います。

2024年、人と比べるのはやめよう。

ほんのちょっと自分に自信が持てるようになろう。

ダメな自分にオッケー👌を出そう😊

2022年の12月、

「ヨガ哲学をあやせ先生から教わりたい」

スタジオの生徒さんからそう言われました。

「え、むりむり。ヨガ哲学なんて〝私なんか”が教えられる訳がない！」

そう思いましたが、その日の夕方には

「無理と思ってたことにチャレンジするチャンスをいただいたのかな」

そんな風に思い2023年1月からスタートしました。

始めてみると意外にも毎月数名の方が集まって下さり、少人数で開催する哲学クラスはいつも盛り上がり60分のクラスが予定時間に終わったことはありませんでした。笑

その他イベント的に行ったクラスでも「もっと聞きたい」という声があり本当に嬉しい限り🥹

ヨガ哲学のクラスをしている時間は私にとっても幸せに満ちた時間なので、もっとクラスの開催も増やしたいし皆さんに伝えたいことも沢山。

そして、甘いものが大大大好きだった私が脱砂糖できた栄養学の知識も皆さんに届けたい。そう思いながらこっちは今ひとつ動けなかった2023年でした。

2024年もあっという間に1ヶ月が過ぎようとしていますので、自分にプレッシャーをかけるためにもこちらに記します。笑

良い形で皆さんに届けられるように、

ちょっとうまいことやりますね！😎💪（どうしよ）

準備が整うまでしばらくお待ちください😊

※2/11 （日）愛媛マラソンのため時間変更

マイソール　8:30-10:30

ハタヨガ　11:00-12:00

10:00-10:30の間スタジオ前の道路は通行止めです。

マイソール参加の方はお時間や車を停める場所に注意してご参加ください。

追記

火曜日クラス19:00-21:00　OPENです。

スケジュールが19:30となっていますが間違いです。

すみません＞＜

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・よく頭が痛くなる

・甘いものが辞められない

・食べてないのに痩せない身体

それってもしかすると栄養学原因かも？

病院に行く程ではない
その不調
食事を変えて改善しませんか？

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