7周年WSあとがき

こんにちは！

松山市のヨガスタジオ　ルクルク

続木彩瀬です＾＾

先日6/11(日)7周年WSを開催いたしました🙌✨

ご参加頂いた皆さんありがとうございました😊

ルクルクでは約一年前から「寿先生」を迎え

二人三脚でクラスを開催してきました。

せっかくの周年イベントなので2人でWSを開催する予定でしたが

直前で寿ちゃんが発熱！＞＜

残念ながら私1人での開催となりました。

告知していた内容とは違う感じになりましたが、

皆さん快く受け入れて下さり楽しんで頂けました。

１限目

アーサナ講座では皆さんの疑問や悩みを伺い、それを解決する内容でした。

・肩が詰まらないように腕をあげる

・体側の伸ばし方

・安定したあぐらの姿勢

・ダウンドッグでの膝の伸ばし方

普段のクラスでは解説しきれていない細かい部分を解説し

皆さん身体で感じ取れたことが沢山あったように見えました。

現代人は頭の使いすぎです。

体をしっかり使っていきましょう。

ヨガの練習は

「99%の練習と1%の知識」と言われています。

色々考えるよりも、日々の積み重ねが大切です＾＾

２限目

ヴェーダ（ヨガ哲学）のクラスでは心を癒しました❤️

ヴェーダでは日常に起こるトラブル（障害）のことを、ギフトなんて言います。

その人の成長のために課せられた試練なのです。

ちょうど今回、寿ちゃんの発熱という小さなトラブルがありました。

予定していたバナナケーキやチャイ作りは寿ちゃんの担当でした。

（私はあまり料理得意じゃない。。。。笑）

昔の私だったら

「やばー！どうしよう！仕方ないけど。。。。どうしよう！」

と最初に焦りが来て、冷静になって代替え案を考えるにも時間が必要だったと思います。

今回の私は自分でも驚くほど冷静に受け止めることができて、

「どうしたら皆んなに喜んでもらえるかな？」と、前向きに代わりの案を考えることができました。

これもヨガやヴェーダを学んでいる恩恵かな＾＾

人生は山あり谷ありです。

なにかのアクシデント時に

「おっと！ギフト来たか！」

「よっしゃ！乗り越えてやろう！」

そんな風に捉えられると心は楽になり、いい結果を得られるように思います。

皆さんそれぞれに心に響くものがあったようで嬉しく思っています。

ヴェーダを聞いて頂いた方の感想をご紹介

ヨガ哲学のお話良かったです。
何も無いとこに役割が乗ってきてるだけでそのままの自分でいいってがが心に響きました。大袈裟かもですが😅
自分を嫌いに、自分が敵ならないようにていうのも心に残ってます。
今、ちょっと色々考え過ぎてるところがあって、こんな時にこのお話が聞けてこれも縁なのかなと思ってます。
私のこれまでの人生色々ありましたが、それも乗り越えれるから起こったものだろうし、確かにそれ無かったらつまらん日々だったと思えれます
これからもギフトを乗り越えられる自分になります😊

今日はWSありがとうございました💓
仕事が忙しくて自分の事は後回しになってしまっていて、
今日のWSもどうしようって迷いながらも、休みの日はきちんと自分の為に使おうと思って参加しました。
今日参加して本当良かったです！！
最初に先生に仕事忙しいんです～って話をしてて、
ヴェーダの話を聞いて、これはガネーシャが与えてくれた
ギフトなんだと思ったらまた明日からの仕事が前向きになりました。
仕事の事、婚活の話しかり(笑)、腑に落ちる話が聞けて
スッと気持ちがなったのがわかりました。
乗り越えれるとわかっているからギフトがくると思うだけでも、
なんかわからないですけどやってやるぞー感が出てきますね☺️

ヴェーダのお話をもっと聞きたいという感想も多くて嬉しいばかりです。

今は毎月、第四木曜日12:20-13:20がヴェーダ（ヨガ哲学）のクラスです。

平日のお昼間なので、お仕事している皆さんにも聞いていただけるよう

日曜日なども開催できたらいいなと思っています！

お茶会では皆さん積極的に協力して頂き大成功となりました。

心から感謝しています😌

チャイ作りの予定でしたが宮古島の「月桃」というハーブティーを作る会にしました＾＾

あまり聞いたことない月桃というハーブに皆さん興味深々！

調べてみると効果効能がすごかったです。さすが沖縄！

バナナケーキは高知県の黒岩という和菓子屋さんの米粉カステラに変更！

米粉カステラは私も初めて見ました！

もちもちしていて、卵が効いていて美味しかったです♪