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ヨガスタジオrucrucのブログ

更科有哉・あさこ先生WS

更科有哉・あさこ先生WS

沢山のご予約ありがとうございます。

定員人数を少し増やしました😊

まだご予約可能ですので是非この機会にご参加ください♩


アシュタンガに興味がある

まだアシュタンガを始めたばかり

そんな方も大丈夫です😊


「レッドクラスについて」

フルプライマリーですが、

普段フルを練習していなくても大丈夫です!

スタンディング位ができると楽しめます😊


愛媛で「アシュタンガヨガ正式指導者」のカウントを聞けるのはまたとない機会です!

有哉先生のカウントで一緒に動きましょう😊


後半や分からないポーズは見学して頂いて大丈夫です。

私と、 @ashtangayogaehime の樹先生も

一緒に練習するので、

フルプライマリーのアーサナを生で見るだけでも

今後の参考になると思います。


レッドクラスの一体感と空気は

なにか心に響くものがあります。

そんななにかを感じでみてくださいね😊


アーサナを覚えていない

自信が無い、緊張する、

色々と躊躇う気持ちもあるかと思いますが

それを超えていくのがヨガの練習です。


間違えてはいけない

完璧じゃないといけない


そんなプレッシャーをかけてるのは

「自分自身」です。


アーサナを間違えても、

上手に出来なくても、良いんです。


なにも考えず、動くだけ!

みんなで楽しみましょう😊

Let's try together😉


今後アシュタンガを実践していきたい人は

マイソールとレッドクラスがオススメ😊








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