1月スケジュール

〜新しい一年、静かに整え直す時間を〜

こんにちは。

愛媛県松山市YOGA & AYURVEDA RUCRUC（ルクルク） 彩瀬です。

年の始まりは、何かを頑張るよりも一度立ち止まって「今の自分」を感じ直す季節。

年末年始で少し乱れたリズムを、ヨガと呼吸でやさしく整えていきましょう。

1月のrucrucは、気負わず・比べず・自分のペースで深める時間を大切にお届けします。

🌕 特別クラス：アロマヨガ（サキ先生）

1月は、心をゆるめるアロマヨガの日を2回ご用意しています。

🕯 1/16（木）1/30（木）19:00-20:00

深い呼吸とアロマの香りに包まれながら、緊張しやすい冬の心身をじんわり緩めていくクラスです。

忙しさの中でつい後回しにしてしまう「何もしない時間」「感じる時間」を、ぜひご一緒に。

🧘‍♀️ 1月限定 特別価格｜会員様向けマイソールクラス体験

「個人指導って気になるけど、少しハードルが高い…」

そんな方に向けて、1月限定の特別体験をご用意しました。

通常▶ グループレッスンチケット1.5回分消化
1月限定▶︎《1回分》で参加OK

マイソールクラスは

✔ 一人ひとりに合わせた声かけ

✔ ポーズの精度・体の使い方を丁寧に確認

✔ 自分のペースで深められる

という、個人指導ならではの魅力があります。

グループとは違う「気づき」を、気軽に体験してみてください。

マイソールクラス

• 1/4 sun 8:30~レッドクラスとお話し

  講師のカウントで進めるクラスです。

※1/12mon 祝日のため19:00→8:30スタートに変更

• 1/19 mon　新月のため休講

  2026年より日曜日以外のムーンデーを休講にします。

🌿 年のはじめに受けたいアーユルヴェーダ

1月は、心身ともに「切り替え」が起こりやすい時期。

年末年始で乱れやすい

✔ 生活リズム✔ 消化力✔ 自律神経✔ 思考の忙しさ

これらを一度リセットし、身体と心を「本来の位置」に戻していくのが、アーユルヴェーダの得意分野。

1月にしっかり整えておくことで

・疲れにくい・ ブレにくい・ 回復しやすい

一年の土台が自然とできていきます。

忙しくなってから慌ててケアするのではなく、流れが始まる前に整えておく。

それが、年初めにアーユルヴェーダを受けるいちばんの魅力です。

※1/31まで限定特別メニュー
✨ ヘッド＆肩・首のマッサージ・カウンセリング
TOTAL 30min　5,500円
✔ 頭の疲れ・考えすぎをリセット
✔ 眠りの質を整える
✔ 年明けの重さをスッと軽く

AYURVEDAのページを見る

🔰 新規会員募集について

1月は「ヨガを始めてみたい」「久しぶりに再開したい」そんな方が増える季節です。

rucrucは、初心者の方から、長く続けている方まで安心して通えるスタジオを大切にしています。

体が硬くても、運動が久しぶりでも大丈夫。それぞれのペースを尊重しながら進めていきます。

▶ 体験レッスンの詳細は別途ご案内します。

🎫 チケット更新についてのご案内

チケット制で通ってくださっている皆さまへ。

これまで、チケットをご利用の方の更新タイミングについては特にルールを設けていませんでしたが、2026年より、チケットは「最後の1回を使用した日」に更新・購入していただくというルールを設けることにしました。（既にそうされている方がほとんどですが、改めて明確にさせていただきました）

フリーパスの方は毎月自動更新となっており、クラスの運営を考えたときにチケットの方もできるだけ条件を揃え、公平な形にしたいという思いからの変更です。

なお、二拠点生活などで通うペースが一定でない方など、その他事情がある場合は、これまで通り柔軟に対応しますので、遠慮なくご相談ください。

料金システムのページを見る

🍀 ヨガマットレンタルについて

当スタジオでは、みなさんが安心して快適に練習できるよう、レンタルマットの状態や清潔さを大切にしています。

マットを良い状態で保ち続けるため、2026年よりレンタルマットは「1年更新制」とさせていただきます。

▶ 更新費用：3,000円／1年

レッスン参加日にスタジオにてお手続きください。

ご理解・ご協力をお願いいたします。 マットをご持参される方は下記のブログを一読ください。

ヨガマットについて

🕊 おわりに

新しい一年は、何かを「足す」よりも、大切なものを「思い出す」時間。

rucrucが、日常に戻るための静かな場所であり続けられるよう、1月も丁寧にクラスをお届けしていきます。

スタジオで、またお会いできるのを楽しみにしています。

ご予約・お問い合わせは📩 公式LINEよりどうぞ。

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