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BLOG

ヨガスタジオrucrucのブログ

ケイゴ先生WSあとがき

こんにちは!


松山市のヨガスタジオ ルクルク 続木彩瀬です^^


WSなどでバタバタしていたら(言い訳)

ブログを書くのがお久しぶりになってしまいました><


あっという間に2月が終わり3月がやってきますね!

スタジオ近くの梅の木も綺麗に花が咲いています🌷


まだまだ肌寒い日が続いていますが、春めいた空気を感じれるのは嬉しいですね♪


さて、皆さん先日はケイゴ先生のWSにご参加頂きありがとうございました^^

残念ながら参加できなかった方は次回来られた際に是非!



・ケイゴ先生との出会いとWS開催まで

・WS day1

・WS day2


 

ケイゴ先生との出会いとWS開催まで


今回ゲストティーチャーとしてお招きしたのは


山口佳吾先生(FROM京都)

アシュタンガヨガ京都主宰

アシュタンガヨガ正式指導者レベル2


10年以上アシュタンガ ヨガを練習されていて、

何度もインドに行っている経験豊富な先生です。


ケイゴさんとはインドに行った時に知り合いました。

私がインド一年目の時にお見かけして、

ケイゴさんはご家族(奥様と当時1歳?の娘さん)と来ていたので

あまり接点はなく、道で会って挨拶する程度でした。

とにかく「笑顔が素敵な人だな〜」と思っていました。笑

そして、「ケイゴさんのアジャストが気持ちいい!」と

周りからもすごく評判も良かったのを覚えています。


そして一年経ち、二回目のインドに行った時に再会しました。

ケイゴさんはまたご家族(奥様と当時2歳?の娘さん)と来ていました。

(2年連続すごい)

その年はケイゴさんや他のみんなと食事会でご一緒し少しだけおしゃべりしました。


それから帰国後、コロナスタート


県外はおろか地元の友人とも会いにくい状況が続きましたね。

段々と緩和されてきた昨年、広島でケイゴさんのWSがあったので参加して

インドぶりに再会しました。


その際初めてけいごさんの指導を受けたのですが、

私の感想は「居心地の良さNO.1」って感じでした!


面識はあったものの指導を受けるのは初めて、

それなのに緊張感もなく、ケイゴさんの自然体な空気感と的確なアジャストでとてもいい練習ができました。


今回参加された皆さんも感じられたのではないでしょうか?^^


そんな魅力たっぷりのケイゴさんの指導を

愛媛の皆さんにも受けてもらいたいと思い今回のWS開催にいたりました。


 

WS day1


WS初日はマーソルからスタートしました。

総勢12人が参加し、熱気ムンムンでの練習でした。

私も久しぶりに汗だくで練習し、

自分の可能性を垣間見た瞬間がありました。

そしてやはりアジャストは神!!

全く違和感なく、的確な方向へ身体を導いてくれました。

他の生徒さんからも「アジャストに感動した」との声を頂きました^^



マイソールの後はアシュタンガ ベーシック1


こちらは総勢16人ご参加頂き、みんなでインドの話やヨガの練習に置いて大切なこと

細かい体の使い方を学びました^^


印象に残っている言葉を少しご紹介



・ポーズの練習をしているようで、ポーズの練習をしていない。
・この練習は、いろんな人の得意、不得意が混ざっている。
・その不得意を、受け入れ、向き合う。
・80歳になっても、太陽礼拝を練習するだろう。

参加者の皆さん、どんな言葉が心に残っていますか?


10年以上練習されてるけいごさんの言葉は奥深く、とても説得力があり

ありがたいお言葉でした。


 

1日目プライベート編


WSが終わりケイゴさんと腹ごしらえ!

近くのナマステ食堂でカレーを頂きました🇮🇳


そして、私オススメの「リコスイーツ」さんへ


リコスイーツさんはグルテンフリーだったりヴィーガンメニュー、ハーブティーなどがあり、

人に、動物に、環境にも優しいケーキ屋さんです。


ケイゴさんはヴィーガンなのでヴィーガンケーキをご注文

未だグルテンフリー中の私はプリンにしました🍮


ちなみにヴィーガンとは?

お肉やお魚、乳製品や魚の出汁も摂取しない完全なベジタリアンのことです。


さて、食べまくり・喋りまくりの午後を過ごし

お土産にみかんを発送するべく近くの大徳商店へ。


大量の種類のみかんを目の前に悩むケイゴさん・・・笑



試食させてもらったり、吟味して無事に発送できました🍊


この時送ったみかんが美味しく好評だったみたいで

後から追加発送の連絡が来ました。笑


そしてこのあとは夕食!

ヴィーガンなケイゴさんをどこへお連れしようか数日悩んでおりましたが、

奇跡的にヴィーガン対応のお店を発見したのです。しかも緑町に!(スタジオから徒歩五分)


「辻が花」さん


他にも沢山野菜の美味しい料理を頂きました。

出汁も鰹などは使っていない昆布や椎茸のみ。


大学が近いので海外からの留学生が多くこられて

ベジやヴォーガンなど色々な宗教などの食事に対応していて

ヴォーガン料理ができるようになったとのことでした。


ご夫婦2人でされている素敵なお店でした。


そんなこんな、

午後はずーーーーーーっとお喋りし、WSの初日を終えました。笑



 

WS2日目


この日もマイソールからスタート!

朝から12人メンバーが参加してくれ連日熱気ムンムン

湿度も高く汗だくだくの練習でした。


けいごさんの自然体で超絶優しい空気感、

親しみやすい関西弁は、割とシャイなチーム愛媛も

みんなリラックスして集中した練習ができたかと思います。

第二部はアシュタンガ ヨガベーシック呼吸編


呼吸の大切さについてわかりやすく説明して頂きました。


印象に残っている言葉をご紹介!


・free breathing with sound or with big sound
自由に呼吸して音を出す。

・呼吸音を聞く。

・呼吸は吸う息、吐く息を均一の長さで。

・お尻の穴に針を刺すように締める(笑)

WSに参加し、この言葉を聞いた参加者・・・

翌日のスタジオクラスに参加された方の練習が別人になっていました!

「全然違う!」とお伝えしたら、

昨日の言葉を意識してみたんです。とのこと。


ケイゴさんの影響力素晴らしいです!


最後はみんなで集合写真!



見て?

このケイゴさんの笑顔!!!


実際お会いした方は魅力を存分に感じているかと思いますが、

参加されなかった方にも伝わるかと思います。

ご覧の通り、


とてもあたたかく、素敵な先生です。



 

WS終了後はみんなでカレーランチへ。


私のお友達のお店「ライラック デイズ カフェ」へ行きました。

普段はベジカレーはしてないのですが、この日は特別にヴィーガン対応でベジカレーを作って貰いました。


空腹に負け、カレーの写真は撮り忘れ。笑


普段通って頂いている生徒さんに加え、

県外や市街からの参加者、他のスタジオの先生やリラックスヨガ担当の寿ちゃん。


みーんなで美味しくカレーを頂き、リラックスムードでケイゴさんともお喋りができ、とても楽しい時間でした。


そしてこの日も行く!

二回目のリコスイーツ!!笑


この日は新居浜アーナンダヨガ主宰のさおりさん

東温市のコルマドでヨガ講師を努めるガンちゃんも一緒に♪


ちなみにこの2人は宮崎に一緒に行ったメンバーです^^


この日もとにかく喋って喋って喋って、あっという間の三日間になりました。

WS前日入りして、その日も食事をしながら喋ってた。笑


せっかく京都からお越し頂いたのに、

スタジオ付近に全て揃っているので道後に行くこともなく・・・

しかし、

気の合うメンバーと食事を共にして語り合う時間は何よりも満足感が高いです♪

とても充実した時間でした。


次回は道後も見せてあげれたらいいな♪と思いつつ、初のケイゴ先生WSは終了しました。


皆さんご参加ありがとうございました。

ケイゴ先生、遠くからお越し頂きありがとうございました。



次回は5/13,14 更科有哉先生のWSです!

また日々の練習を頑張りましょう^^




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