relax yoga

忙しい日々に疲れていませんか？

心に余裕はありますか？

心身ともに癒されたいなら

@caapa_kotobuki にお任せ💁‍♀️

温かい手で包み込んでくれますよ☺️

リラックスヨガ🌿

心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。

激しい運動が苦手な人や疲れている人でも取り組みやすい内容です。

心地よく伸びるポーズと緩く筋肉を使うポーズを交互に行うことで、

血行やリンパの流れを良くし心身の疲れを手放すクラスです。

ほとんどが寝て行うか座りのポーズなので、体力に自信がない方、

初めての方も気軽にご参加いただけます。

人数も少ないので、大人数が苦手な方にもおすすめでう＾＾

ご予約お待ちしております。