ルクルク🌺ヨガリトリート

こんにちは！

松山市のヨガスタジオ　ルクルク

続木彩瀬です＾＾

明日から九月！

まだまだ昼間は暑いけど、夜は少し涼しくなってきましたね。

日が落ちるのも少し早くなってきました。

夏が終わったんだな〜と思う今日この頃。

今年の夏はかなり遊べたので満足です♩

ダイビングのライセンスも取ったし、

徳島リトリートでは川で遊びスイカ割りもしました＾＾

（ヨガもしたよ？笑）

先日開催した大三島のリトリートではとても良い夏の思い出ができました♩

今日そのリトリートのあとがきを綴りたいと思います。

リトリートの開催は初めてでしたが、

全て順調に事が進み、参加メンバーとも仲を深められて

素晴らしいイベントになったと思っています♩

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ルクルク🌺ヨガリトリート

SUP and SUP YOGA🏄

@rakuoli さんにお願いして

宿の目の前から出発のオリジナルサップツアー

穏やかな瀬戸内海でしまなみ街道の橋を見ながらSUPして、愛媛県の素晴らしい自然と景色を堪能しました😊

SUP初体験の方も、そこはさすがヨギー👏

不安がってたのは最初だけ、

みんな上手に立ち、漕いで進んでいけました♩

そしてSUPヨガにも初体験！

みんなでヘッドスタンドにチャレンジ

水上は中々不安定で難しかったですが、

転がってもただ海に落ちるだけ🌊

何度もチャレンジして楽しいSUP体験でした♩

SUPが終われば徒歩1分で宿！

そのままサウナにGOして

次は整いリラックス時間の始まり♨️

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SAUNA♨️TOTONOI

SUPが終われば徒歩1分で宿！

そのままサウナにGOして

次は整いリラックス時間の始まり♨️

お喋りしながら熱波で汗だくになり

デッキでのトトノイ時間

目の前の海から来る風と心地よい日差しがとても気持ちよく芝生でゴロゴロ

ゆるやかな時間が流れていきました☺️

忙しい毎日に追われていると

大切な事が見えなくなってしまったり

ストレスで苦しくなってしまったりします。

こうした何でもない時間を過ごすことで

本来の自分を取り戻し、

小さな幸せに気付けたり

自分の役割にも前向きに頑張れます。

自分がちゃんと満たされていること。

満たされていることに気付くこと。

それがヨガリトリートです🪷

and

サウナ上がりの青空タイ古式マッサージ🇹🇭

実はタイ古式マッサージの資格を持っているんです、私。笑

今はそのメニューは封印しています。笑

タイ古式マッサージは2人でやるヨガとも言われ、

世界で一番気持ちのいいマッサージです♩

私が皆さんに施術しながらレクチャーし、

参加者同士でマッサージ体験会を行いました♩

人に体を触って貰うのはとても気持ちのいいこと＾＾

皆さん上手にお互いをほぐし合いました。

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大人の贅沢BBQ🍾

見た目も美しく美味しいご飯に

みんなテンション上がり楽しい食事会でした😊

参加者は20代〜50代までみんな様々

年齢も職業も経験もバラバラだけど

ヨガが好き、サップしたい、リトリート行きたい

そんな共通の趣味で集まったメンバーなので

すぐ仲良くなれました☺️

お互いに色々と刺激を貰ったり、普段スタジオではしてない女子トークに大盛り上がり、ダイニングからリビングに移動しても話は尽きませんでした😂

学生時代からの友達、職場の同僚、

そうではなく、

「今の自分」と価値観の合う人と

仲良くなれる場は貴重です。

大人になって出来る友達はとても良いもの。

自ら出向いていくことで最高のご縁に巡り会えます☺️

最後は星空の下、海で花火をして大満足で就寝💤

今回のリトリートでの後悔は１つ

ワインオープナーを忘れたこと。

壊れたオープナーで必死にコルクを抜いたのは

ここだけの話🤫笑

朝ヨガand青空タイ古式マッサージ

ヨガレンジャーみたいな写真になった🤣

２日目の朝は早起きして朝ヨガからスタート🧘‍♀️

朝日の下で海を見ながらの芝生ヨガ！

講師は @nangselyoga に担当して頂きました。

いつもイベント主催者の私は講師側なので、

久しぶりに生徒側で外ヨガに取り組めて思い切り楽しめました😊

普段やらないペアヨガチャレンジも面白くしっかり汗をかきスッキリ！

芝生の大地を感じ、見上げれば青空、海風と鳥の声。

最高のひと時でした😌

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海、山、橋を見ながらの

breakfast🥞🍯🍑🍇🍏🫖

朝ヨガ終わってみんなで朝食作り

グルテンフリーのモリンガパンケーキにギーとハニー🍯

沢山の野菜にフルーツとチャイとハーブティー🫖

座っていたら出てくるホテルと違って、ヨガリトリートでは全ての時間をみんなで作っていきます😊

与えられるのが当たり前ではなく、周りに与えらる人になれますように😌

みんなで協力して作った朝ごはんはいつも以上に美味しく感じ、過ごした時間の満足感も高いです。

それぞれの役割でいいバランスとチームワーク。

更に絆が深まった共同作業でした🤝

皆さん積極的に行動してくださり

ありがとうございました🙏✨

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afterリトリート

リトリート終了後はノープランでしたが

２日間で仲が深まったので

せっかくだから遊んで帰ろうと少し観光😊

パワースポットの大山祇神社⛩️

伯方の塩工場見学🏭

海の見えるカフェでまったり☕️

前日BBQから喋り通しの私達

勢いは止まることなく会話が弾み

最後まで全力で遊んだのでした😂

帰宅後はみんなバタンキュー😴

最高の夏の思い出が出来ました☺️🌻🍉

歳を重ねると、大人だけの大人数で旅行することって少なくなりますよね。

皆さん自立したメンバーなので、それぞれ自由に過ごし気を使うことなく居心地の良い時間を過ごせました😊

ご参加いただきありがとうございました＾＾

もしまたやりたい！開催してほしい！のお声があれば来年も開催できたらいいなと思います♩

また、こうして二日間濃い〜時間を過ごしたので、私を含め参加者さん同士もかなり仲良くなりました♩

大人になって、共通の趣味（ヨガ）を通して、お友達を作れる場を持てたことを嬉しく思います。

自由に動ける社会になったことですし、積極的に動いていろいろな経験、交流をしていきましょう。

今年はルクルク忘年会ができたらいいな〜と密かに考えていますので、

その時は是非ご参加くださいね＾＾

どこ撮っても映えるね〜！と撮りまくった写真たち👇笑