寺ヨガ
ご参加頂きありがとうございました😊
お寺の本堂という静寂に包まれた特別な空間で
それぞれに感じるものがあったかと思います。
寺ヨガおやつ🥮
グルテンフリーの栗とさつま芋のタルトでした🌰🍠
ぽかぽかの境内でお日様を浴びながらの
おやつタイムは最高にほっこり☺️
とても贅沢な時間でした。
先生が作ったんですか？と聞かれるけど
私にお菓子作りの才能はありませんで😇
餅は餅屋🍡
おやつ作りに翻弄されるよりも
ヨガの練習に専念します。笑
そして今回の寺ヨガでは初めてのチャンティングを行いました🇮🇳
チャンティング＝マントラを唱えること
インスタには動画公開してます。
マントラって、超簡単に説明すると
インドのお経とか聖歌みたいなイメージです。
言語はサンスクリット語
唱えたのは女神への祈りのマントラ
初めて聞いた時身体に衝撃が走った
私の好きなマントラランキング第一位の唄です。笑
インドではアーサナの練習が週6日
チャンティングのクラスは週3日
その当時はあまりピンと来てなかったけど
ヴェーダ（ヨガの知識）を学んでいると
すごく面白くてハマりました。
そういえば、インドでサンスクリット語のクラスにも参加したけど
習得できたのはインド人の友達が出来たことだけでした。笑
参加者の方からマントラがすごく良かったと感想を頂けて嬉しい限りです。
中にはマントラ中のシャバーサナで涙が出たという方も。
色々浄化されてそうですね。
本当に気持ちのいい時間でした！
次回はまた来年、春頃を予定してます👋
