谷戸先生WS開催

＼＼第2回ヨガ哲学WS／／

なんと！谷戸先生 @yasuhiro810 が

再び！愛媛県松山市［yoga studio rucruc］に来てくれます🎈🎈🎈

📕脱力ヨガ、introduction to Veda の著者

📕ヨガ、ヨガ哲学の指導者

🌍心と身体の関係を紐解く

🌍キネシオロジーセラピスト

とても聡明なのに超ユニーク！

そんな谷戸先生のWSは昨年も大盛り上がり！

昨年は県外、四国外の遠方から、

沢山の方にご参加いただき

皆さん、「楽しかった」「とても為になった」と大好評でした。

皆さんヨガを続けて何年経ちましたか？

さて、ヨーガの目的って？

自分の心って何？

瞑想って何？

そう聞かれたらあなたは何と答えますか？💡

分かるようで答えられない

そんな疑問をヨガ哲学のクラスで

谷戸先生が分かりやすく解説してくれます🤓

ヨガ哲学を学ぶ事で、ヨーガのポーズの練習が更に深まり、

マットの上だけでなく日常生活にヨーガの生き方が輝いてきます。

私は松山WSのあと、谷戸先生が開催する

南インドツアーにご一緒させていただきました。

そこでまた素晴らしいVEDAの叡智に触れることができました。

アーサナだけでは勿体無い！

是非、ヨガ哲学の世界を知り

ヨガを深めていきましょう😊

受講後はいつもの日常が少し変わって見えるはず。

初めての方も、前回参加いただいた方も楽しめるように

内容も昨年からグレードアップしてお届けします。

10/19(土)

11:00-12:30

日常に活かすヨーガ哲学

このクラスでは聖典の教えを基礎の基礎から学びます。

聞き慣れない言葉や難しい言葉が多く出てくるのでなかなか理解できずに悩んでいる方も多いと思います。

しかし丁寧に見ていくととてもシンプルです。

理解しやすいところから楽しみながら少しずつ慣れていきましょう。

ヨーガで気持ちを落ち着かせ、体にエネルギーを蓄え、考えを整理した先にヨーガの知識の教えが始まります。

先人たちが残した人類の宝物と呼ばれるヨーガの知識、「世界の真実、私の真実」を学んでみませんか？

ヨーガのポーズの練習が更に深まり、マットの上だけでなく日常生活にヨーガの生き方が輝いてきます。

「ヨーガの目的って？自分の心って何？意識って何？本質は？瞑想って何？」ヨーガ・スートラなどの聖典に出てくる基本的な言葉をサンスクリット語の語源から見てみましょう。

一人一人によって価値観や理解が違うので解釈も人それぞれになります。

聖典の言わんとしている世界観を覗いていけるよう基礎の基礎から学んでみませんか？

12:45-14:00

ヴィーガンカレーランチ　@LILAC DAYS CAFE

¥1,500ほど当日お店にてお支払いください

14:00-15:30

カルマヨーガとは？

バガヴァッド・ギーターは、仕事や家庭がある私たちの指針となる聖典です。

役割を道具としながら自己成長を追求する道が示されています。

人生におけるあなたの活動をあなた自身の成長のための手段に変えることができます。

それがカルマヨーガの道です。

自分の願望に支配される生き方ではなく、宇宙の秩序、個人の義務に沿った生き方が自由な生き方であり、神事となります。

ヨーガの聖典「バガヴァッド・ギーター」３,４章からカルマヨーガの生き方を学びましょう。

10/20(日)

9:30-11:00

脱力ヨガ〜筋肉と潜在意識の関係

私たちの意識を大きく分けると２種類あり、顕在意識と潜在意識と言います。

顕在意識は、日頃から現れていて、意識的に使っている意識で

潜在意識は、顕在意識を支えていて、表面には現れない意識です。

自分の感情を押し殺して他人に合わせてしまったり、イライラしやすかったり、クヨクヨしやすかったり、、、思い込み、妄想、不安、恐れ、怒り、それらは気づかない無意識の深層から、日々の考え方や選択に大きく影響を与え、また、その無意識は筋肉、関節、内臓にも影響を与えています。

このクラスでは筋肉の反射で、潜在意識の声を探ります。

11:30-13:00

日々を幸せに過ごすヨーガの教え

ヨーガの教えは日々をとても豊かにしてくれます。

ヨーガの教えではあなた自身が幸せの本質であることを教えてくれます。

感謝すること、祈ることの本当の意味や、ヨーガが教えてくれる成功や失敗を超えた価値観。

幸せに過ごすことが自分のためにも、周りのためにもどれだけ大切か、ヨーガは教えてくれます。

ヨーガの教えの中で有名な教え「アヒンサー(非暴力)」というガンジーも生涯貫いた教えがありますが、幸せを感じられていなく、不満や不安ばかりだと、非暴力を守らなければいけません。自分の不満、不安を満たすために人を傷つけてしまったり妬んだり。しかし幸せを感じ、満足感が多くなると非暴力を守らずとも暴力的な考えすら消えます。

幸せになることが人の役割です。

自分自身、人の性質、役割を見極め日々を豊かに幸せに過ごすヨーガの教えを学びましょう。

▼日程

10/19(土)20(日)

▼定員

座学20名

脱力ヨガ16名

▼参加費

各クラス4,500円

▼持ち物

ヨガマットまたは座布団・筆記用具

▼開催場所